Escuchaba a un psiquiatra hablar de las capas sobre capas de asuntos no resueltos que se van formando en la personalidad del individuo.
Y esas capas, que han dejado situaciones que exaltan las emociones a nivel negativo o positivo ante algún evento, y que tienen origen en la infancia, son las que terminan dándole las características a lo que llamamos el niño interior, el que todos llevamos dentro.
Las alegrías infantiles, el asombro ante los eventos de la vida que podemos afrontar con mirada inocente, o los momentos de falta de control emocional ante situaciones difíciles y dolorosas; todos, son parte de una personalidad que debemos conservar saludable.
El origen…
Ya Carl Gustav Jung, médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo (1875-1961), determinó características en los aspectos de la personalidad, que pudiéramos identificar como el niño interior.
Este emerge en determinados momentos de la vida y representa esa parte sensible, inocente, que tiene una mirada de asombro sencilla y muy minimalista ante las cosas que ve.
Pero no ha sido, sino a través de la Gestalt, que es la corriente psicológica que ha estudiado la percepción humana, que aparece el concepto del niño interior como una estructura vulnerable y sensible del yo.
Conocer esto nos puede ayudar a entender, por qué somos como somos, cuáles son nuestras actitudes ante determinadas situaciones que están enraizadas en nuestra personalidad y de dónde provienen.
Y, vamos, que investigar esto es sumamente difícil, complicado y de un trabajo bastante prolongado, pero hay ocasiones en que debemos realizarlo, porque hay partes de nosotros que no sanan y terminamos victimizados ante desafíos de la vida.
Desafíos que simplemente debemos tomar como lecciones para aprender y reconocer nuevas herramientas, apropiándonos de ellas.
Es importante tener un niño interior sano
Sí, es importante cuidarlo, protegerlo, ir sanando cada una de las heridas que deje aflorar, porque este nos permite sentir por nuestro entorno lo que un niño siente ante el mundo que va conociendo y disfrutando.
Así, existe un amor propio, una forma de valorar y disfrutar el entorno que nos rodea, así como, la posibilidad de sentir emociones gratificantes, como admiración, satisfacción, plenitud.
¡Son tantas y tantas, las situaciones gratificantes que vivimos día a día y que dejamos pasar porque las desvalorizamos de adultos!
Entrar en contacto con nuestro niño interior, como sugieren muchas filosofías y estudios de psicología, nos permite tener una vida sana, plena, una valoración y fortalecimiento de la autoestima, que ayude a que podamos confiar en los demás y, por lo tanto, establecer relaciones plenas y complejas.
¡Lo cuido, sí, pero no sé cómo!
Esta frase es muy cierta; y muchos médicos decimos a las personas y a los pacientes, que abracen a su niño interior sin explicarlo.
¿Pero qué significa esto?
Significa ser abierto a tus vulnerabilidades, a que te imagines a ti mismo como un niño ante el entorno.
Y sí, aunque es una metáfora el concepto de niño interior, esto significa que nos permitamos actuar en forma espontánea, auténtica, disfrutando de lo que somos y entregándonos sin tener límites de desconfianzas.
Claro está, que nunca vamos a poder tener una entrega emocional completa ante una situación determinada porque, el miedo, la rabia, la alegría o la espontaneidad, cuando ya somos adultos, deben obedecer a patrones de respeto hacia los otros.
Por lo que los límites deben estar allí.
Pero esto no impide que reconozcamos que es una parte inocente de nuestra potencialidad de ser.
Lo que sí es difícil de concebir y muy patológico, es que vayamos escondiendo al niño interior de tal manera que llegue un momento en que todo lo analicemos y lo tamicemos por diferentes premisas filosóficas o racionales, para poder valorar una situación o acto.
Eso, al final, va a terminar haciéndonos desconfiados y silenciosos a la hora de actuar en el medio en que nos desenvolvemos y la espontaneidad simplemente desaparece.
Cuidando a mi niño interior
Oliver Wedell Holmes Jr, en su artículo: La importancia de conectar con nuestro niño interior, en la plataforma Helpsi-Capital humano (2024), nos recuerda algunos hábitos que, de adultos, nos pueden llevar a negar esa capacidad personal que tenemos de actuar en forma inocente.
Son situaciones que debemos evitar para cuidar a nuestro niño interior, como son las relaciones tóxicas o perjudiciales que dejamos que crezcan en nuestra vida, o hacer actividades que no nos guste hacer.
Permitir que se nos irrespete en un determinado lugar, y no darnos el tiempo adecuado para relajarnos y conocernos, así como ser demasiado exigentes con nosotros mismos o no trabajar la paciencia.
Otros autores nos han pedido que trabajemos en despertar nuestras metas, las ilusiones que teníamos de jóvenes.
Que trabajemos en nuestra creatividad, que nos permitamos ser espontáneos y que valoremos el día a día para que siempre tengamos una alegría de vivir en cada momento.
Debemos recordar los gustos, intereses, juegos, que teníamos en la infancia y en la escolaridad; y también, disfrutar de cosas sencillas como la pintura, el canto y el baile.
Y, por último, crear y gozar momentos simples y a solas, como el “dolce far niente” de los italianos, para disfrutarnos en soledad.
Me encantó y les invito a la iniciativa de 
Por lo que espero, que muchos puedan participar; e invito, afectuosamente, a 
Y, por supuesto, nos estamos leyendo en los comentarios.
And so I understood that I had to be more spontaneous! -Freeing the child that lives in me-
I was listening to a psychiatrist talking about the layers upon layers of unresolved issues that are forming in the personality of the individual.
And those layers, which have left situations that exalt emotions on a negative or positive level in the face of some event, and which have their origin in childhood, are the ones that end up giving the characteristics to what we call the inner child, the one we all carry inside.
The childish joys, the amazement before the events of life that we can face with an innocent look, or the moments of lack of emotional control before difficult and painful situations; all of them are part of a personality that we must keep healthy.
The origin...
Carl Gustav Jung, Swiss psychiatrist, psychologist and essayist (1875-1961), already determined characteristics in the aspects of the personality, which we could identify as the inner child.
This emerges in certain moments of life and represents that sensitive, innocent part, which has a look of simple and very minimalist amazement at the things it sees.
But it is only through Gestalt, which is the psychological current that has studied human perception, that the concept of the inner child appears as a vulnerable and sensitive structure of the self.
Knowing this can help us understand why we are the way we are, what are our attitudes to certain situations that are rooted in our personality and where they come from.
And, come on, investigating this is extremely difficult, complicated and quite a long work, but there are times when we must do it, because there are parts of us that do not heal and we end up victimized in the face of life's challenges.
Challenges that we simply must take as lessons to learn and recognize new tools, appropriating them.
It is important to have a healthy inner child
Yes, it is important to take care of it, to protect it, to heal each of the wounds that it allows us to feel for our environment what a child feels for the world that he/she is getting to know and enjoying.
Thus, there is a self-love, a way of valuing and enjoying the environment that surrounds us, as well as the possibility of feeling gratifying emotions, such as admiration, satisfaction, fulfillment.
There are so many gratifying situations that we live day by day and that we let pass us by because we devalue them as adults!
Getting in touch with our inner child, as suggested by many philosophies and psychology studies, allows us to have a healthy, full life, a valuation and strengthening of self-esteem, which helps us to trust others and, therefore, to establish full and complex relationships.
I take care of him, yes, but I don't know how!
This phrase is very true; and many doctors tell people and patients to embrace their inner child without explaining it.
But what does this mean?
It means to be open to your vulnerabilities, to imagine yourself as a child in the face of your environment.
And yes, although the concept of the inner child is a metaphor, it means that we allow ourselves to act spontaneously, authentically, enjoying who we are and giving ourselves without having limits of mistrust.
Of course, we will never be able to have a complete emotional surrender in a given situation because fear, anger, joy or spontaneity, when we are adults, must obey patterns of respect towards others.
So the limits must be there.
But this does not prevent us from recognizing that it is an innocent part of our potentiality of being.
What is difficult to conceive and very pathological, is that we hide the inner child in such a way that a moment comes when we analyze everything and sift it by different philosophical or rational premises, in order to be able to evaluate a situation or act.
This, in the end, will make us distrustful and silent when acting in the environment in which we develop and spontaneity simply disappears.
Taking care of my inner child
Oliver Wedell Holmes Jr, in his article: The importance of connecting with our inner child, in the platform Helpsi-Human Capital (2024), reminds us of some habits that, as adults, can lead us to deny that personal capacity we have to act innocently.
These are situations that we should avoid in order to take care of our inner child, such as toxic or harmful relationships that we allow to grow in our lives, or doing activities that we do not like to do.
Allowing ourselves to be disrespected in a certain place, and not giving ourselves adequate time to relax and get to know ourselves, as well as being too demanding with ourselves or not working on patience.
Other authors have asked us to work on awakening our goals, the illusions we had when we were young.
That we work on our creativity, that we allow ourselves to be spontaneous and that we value the day to day so that we always have a joy of life in every moment.
We should remember the tastes, interests, games, that we had in childhood and school; and also, enjoy simple things like painting, singing and dancing.
And finally, to create and enjoy simple moments alone, like the “dolce far niente” of the Italians, to enjoy ourselves in solitude.
I loved it and I invite you to the
So I hope that many can participate; and I invite, affectionately,
And, of course, we are reading each other in the comments.
Emilio Ríos – Venezuela
Barras separadoras y logo de English, creadas y editadas en Paint.
Separator bars and English logo, created and edited in Paint.Cintillo personalizado de
con el logo de #Hive, realizado por la excelente creadora
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