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¡Hola amigos de esta hermosa comunidad de Womentribe! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me pasó por acá para otra de las iniciativas de mi amiga 
Hello friends of this beautiful Womentribe community! I hope you are all doing well. Today I stopped by for another of my friend
Para empezar diría que, como todo, las redes sociales tienen sus beneficios y sus contras, lo ideal sería tener el juicio suficiente para saber ponernos límites a la hora de usarlas o hacerlo con moderación. Claro esta que para los adolescentes es mucho más difícil y, además, son más vulnerables a lo que consumen y les pueden repercutir en su autoestima o sus conductas.
To begin with, I would say that, like everything else, social networks have their benefits and drawbacks, the ideal would be to have enough judgment to know how to set limits when using them or to do so in moderation. Of course, for teenagers it is much more difficult and, in addition, they are more vulnerable to what they consume and it can affect their self-esteem or their behavior.
La verdad es que como persona de 30 años no suelo utilizarlas mucho. Mi red social favorita era la ex Twitter que ahora se llama X. Empecé con una cuenta fan de libros y se fue transformando en una de Taylor Swift, aunque la uso más para quejarme de la vida que para otra cosa jajaja. Pero en un tiempo puedo decir que podía pasar horas metida allí consumiendo noticias, hilos y cualquier tweet que se hiciera viral. Me daba cuenta que no era muy sano estar pendiente de lo que podría ocurrir mientras no estaba en la aplicación, pero no podía evitarlo, estaba fascinada con la inmediatez con la que te podes enterar de sucesos y hechos del mundo porque son las mismas personas que lo están viviendo las que los comparten y yo quería estar informada de todo.
The truth is that as a 30 year old I don't use them much. My favorite social network was the former Twitter which is now called X. I started with a book fan account and it morphed into a Taylor Swift one, although I use it more for complaining about life than anything else hahaha. But at one time I can say that I could spend hours tucked in there consuming news, threads and any tweet that went viral. I realized that it was not very healthy to be aware of what could happen while I was not on the application, but I could not help it, I was fascinated with the immediacy with which you can find out about events and facts of the world because they are the same people who are living them who share them and I wanted to be informed of everything.
No sé qué pasó en el medio, sin dudas las responsabilidades llamándome u otros puntos de interés, pero ya no la consumo tanto, sin dudas sigue siendo la red social que más utilizo, pero con moderación. Entro cuando tengo un rato libre, a veces por 5 minutos, a veces por 15 pero ya no me excedo y creo que esto me deja más tiempo para otras cosas. Puedo ocupar ese tiempo que gastaba leyendo tweets en leer libros que me gusten.
I don't know what happened in between, no doubt the responsibilities calling me or other points of interest, but I don't use it so much anymore, it is still the social network I use the most, but in moderation. I log in when I have some free time, sometimes for 5 minutes, sometimes for 15, but I don't overdo it and I think this leaves me more time for other things. I can use the time I used to spend reading tweets to read books I like.
Otra red social que consumo aunque siempre con más moderación es Instagram, no soy de subir mucho contenido propio, de hecho casi nada. Pero sí me gusta ver videos ahí, seguir marcas y tiendas de productos de mi interés, además de ver en qué andan mis conocidos. Aunque debo decir que soy pésima para utilizarla para interactuar con otras personas o seguir gente que conozco o llama mi atención allí. Digamos que no la uso con el propósito para el que fue creada. Por supuesto que también la uso para seguir famosos.
Another social network that I use, although always with more moderation, is Instagram, I don't upload much of my own content, in fact almost none. But I do like to watch videos there, follow brands and stores of products I'm interested in, as well as see what my acquaintances are up to. Although I must say that I'm terrible at using it to interact with other people or follow people I know or who catch my attention there. Let's just say I don't use it for the purpose it was created for. Of course I also use it to follow celebrities.
Con respecto a lo que hacen las otras personas en estas redes, sobre todo en Instagram, debo decir que sí caí en esa de compararme con el resto, pensar en que los demás están teniendo una aventura, viajando o saliendo por ahí y yo acá en mi casa viendo sus vidas. Pero en el fondo soy consciente que lo que muestran puede ser una fachada, algo solo para las redes y seguro cada uno tenga sus propios demonios que vencer.
Regarding what other people do on these networks, especially on Instagram, I must say that I did fall into that of comparing myself with the rest, thinking that others are having an adventure, traveling or going out there and I'm here at home watching their lives. But deep down I am aware that what they show may be a facade, something just for the networks and surely everyone has their own demons to overcome.
Por lo pronto, creo que las estoy consumiendo con precaución, sobre todo a X, ya que la situación en mi país no está tan buena y entrar a leer los comentarios allí solía disparar mi ansiedad en estos últimos meses. Pero ahora que limpie mi inicio y lo que consumo, a lo que le doy relevancia o no, está algo más sano entrar allí. La sobreinformación tampoco es buena, puede ser agobiante y estresante, así que si la puedo evitar por un rato mucho mejor.
For the time being, I think I am consuming them with caution, especially X, since the situation in my country is not so good and entering to read the comments there used to trigger my anxiety in these last months. But now that I clean up my start and what I consume, what I give relevance to or not, it's somewhat healthier to go in there. Overinformation is not good either, it can be overwhelming and stressful, so if I can avoid it for a while all the better.
Lo bueno es que nunca fui muy fan de las redes sociales en sí, así que no caí tanto en sus garras y cuando lo hice pude salir de ellas. A veces vivir tu vida sin prestarle atención a lo que está haciendo el resto es lo mejor. Además, cuando dejamos de lado el celular, la televisión, la computadora y cualquier aparato tecnológico que sirva para captar nuestra atención, podremos brindársela a nuestros seres queridos e, incluso, a nosotros. Espero que ustedes se puedan desconectar un poco de las redes sociales y conectar consigo.
The good thing is that I was never a big fan of social networks per se, so I didn't fall so much into their clutches and when I did I was able to get out of them. Sometimes living your life without paying attention to what everyone else is doing is the best thing to do. Besides, when we put aside the cell phone, TV, computer and any technological device that serves to capture our attention, we can give it to our loved ones and even to ourselves. I hope you can disconnect a bit from social media and connect with yourselves.
Bueno amigos, hasta acá mi aporte en este tema. Espero que les haya servido en algo lo que les compartí.
Gracias por llegar hasta acá y leer.
¡Hasta la próxima!
Well friends, this is my contribution to this topic. I hope that what I have shared with you has been of some help.
Thanks for coming here and reading.
See you next time!
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