I have been exercising and lifting weights for more than a year. At first, due to health problems, I was practically forced to go to the gym, and then this became a habit (almost a lifestyle). However, I have noticed that my interests have been changing over time regarding this.
Many people think that my self-esteem is derived from a hard-working physique and a "pretty face", and that's why I don't have inhibition by showing myself without a shirt or things like that. I, for a moment, had also fallen into that trap. I realized this a few months ago, when I was in bed for two weeks due to an illness, just after finishing with an exam period in which I didn't go to the gym either. At that time I lost weight very quickly and felt very inadequate inside my own body. I preferred not to look at myself in the mirror and that made me understand many of the insecurities that other people commented to me.
After a long time meditating I came to several conclusions that allowed me to get out afloat. My self-esteem should not come from my physique, but from the confidence I have in each of my abilities. My physique does not make me better than anyone else, it is simply the result of many months of perseverance and responsibility. I love my body and from that love I know that I have to take care of it, respect it and take care of it, regardless of the state it is in.
I am currently back lifting weights, and that time when I was forced to rest has helped me relate better to this habit. For my part, I continue to respectfully nurture the relationships of everyone around me and the love they have for their bodies. For me it was just a matter of empathy and discipline to achieve a change in my physique, but I know that for many people it can take a lot of time. So, if you want to go on a diet, go for a run or join me at the gym, you all have my sincere support. Loving ourselves in a world that desires otherwise is an act of rebellion.
And that's all for today's post. I hope it was to your liking. The photos used are my property, and were taken with my Oukitel C31 phone.
Until next time!
Versión en Español
Llevo más de un año haciendo ejercicio y levantando pesas. En un inicio, por problemas de salud, me ví prácticamente obligado a ir al gimnasio, y luego esto se volvió un hábito (casi un estilo de vida). Sin embargo, me he dado cuenta de que mis intereses a lo largo del tiempo han ido cambiando con respecto a esto.
Muchas personas piensan que mi autoestima se deriva de un físico trabajado y una "cara bonita", y que por eso no tengo inhibición al mostrarme sin camiseta o cosas por el estilo. Yo, por un momento, también había caído en esa trampa. De esto me di cuenta hace unos meses, cuando estuve dos semanas en cama debido a una enfermedad, justo después de terminar con un período de exámenes en el cual tampoco fui al gimnasio. En ese entonces adelgacé muy rápido y me sentía muy inadecuado dentro de mi propio cuerpo. Prefería no mirarme al espejo y eso me hizo entender muchas de las inseguridades que otras personas me comentaban.
Tras largo rato meditando llegué a varias conclusiones que me permitieron salir a flote. Mi autoestima no debería de venir de mi físico, sino de la confianza que tengo en cada una de mis capacidades. Mi físico no me hace mejor que nadie, es simplemente resultado de muchos meses de constancia y responsabilidad. Amo a mi cuerpo y desde ese amor sé que debo cuidarlo, respetarlo y hacerme cargo de él, independientemente del estado en el que se encuentre.
Actualmente estoy de vuelta levantando pesas, y ese tiempo en el que me ví obligado a descansar me ha ayudado a relacionarme mejor con este hábito. Por mi parte, sigo nutriendo con respeto las relaciones todos los que me rodean y el amor que tienen hacia sus cuerpos. Para mí fue sólo cuestión de empatía y disciplina para lograr un cambio en mi físico, pero sé que a muchas personas les puede costar mucho tiempo. Entonces, si quieren hacer dieta, salir a correr o acompañarme al gimnasio, todos tienen mi más sincero apoyo. Amarnos a nosotros mismos en un mundo que desea lo contrario es un acto de rebeldía.
Y esto es todo por el post de hoy. Espero que haya sido de su agrado. Las fotos utilizadas son de mi propiedad, y fueron tomadas con mi teléfono Oukitel C31.
¡Hasta la próxima!