Mi progreso en el gimnasio
Desde el año pasado comencé a entrenar de nuevo en el gimnasio y quería compartirles el cambio que he visto en mi cuerpo. Tengo entrenando aproximadamente unos 9 meses. En este período he tenido semanas que tuve que parar de entrenar, porque la logística se me complicaba por una a otra razón. Pero a grandes rasgos he sido consistente con los entrenamientos.
Además de los cambios que pueden observar en las fotos, donde mejoré mi masa muscular, me ha traído mejoras en el autoestima, ha disminuido mi ansiedad y me ha dejado más disciplinada. Les agrego que mi meta en el gimnasio es precisamente esa, aumentar mas muscular para no verme tan flaca.
También he visto grandes mejorías en los dolores corporales que a veces siento por tener un problema de escoliosis.
La primera foto fue tomada en abril y la última en diciembre. El resto han sido fotos que me he tomado en el transcurso de estos meses.
El Collage fue hecho en la app “Photo Collage”
My progress in the gym
Since last year I started training again at the gym and I wanted to share with you the change I have seen in my body. I have been training for approximately 9 months. In this period I have had weeks when I had to stop training, because the logistics were complicated for one reason or another. But broadly speaking I have been consistent with the training.
In addition to the changes that you can see in the photos, where I improved my muscle mass, it has brought me improvements in self-esteem, my anxiety has decreased and it has left me more disciplined. I add that my goal in the gym is precisely that, to gain more muscle so I don't look so skinny.
I have also seen great improvements in the body pain that I sometimes feel from having a scoliosis problem.
The first photo was taken in April and the last in December.The rest have been photos that I have taken over the course of these months.
The Collage was made in the “Photo Collage” app