Hola amigos, espero que estén muy bien.
Hoy por fin hoy me pasaron algunas fotos de la clase de yoga para poder compartir mi experiencia. Ya les había comentado que los viernes ofrecen clases de yoga gratuitas en el gimnasio, y nunca me pierdo mi clase de yoga porque me gusta lo relajada que me siento después. Para mí, los viernes significan dos horas más en el gimnasio. Llego temprano para hacer ejercicio y luego voy a la clase de yoga, que comienza a las 9 de la mañana.
Algunas de las posturas que hicimos ese día fueron guerrero, cobra, pinza de pie, guerrero de la paz, postura de la montaña, postura del cadáver y postura fácil. Creo que esas fueron las posturas que hicimos ese día. Para terminar la clase, la profesora siempre nos dice que nos tumbemos en la postura del cadáver y nos pide que nos concentremos en el presente y dejemos ir cualquier pensamiento que nos venga a la mente. Al final, nos dice que hagamos la postura fácil y pensemos en algo que queramos lograr, y siempre damos las gracias.
Me encantan las clases de yoga. Les diré que empecé a practicar yoga con una aplicación en mi teléfono. Veía las posturas y las imitaba. Incluso compré una esterilla de yoga, que, por cierto, era de muy mala calidad. Esto fue hace unos siete años, y hoy en día practico con un grupo y lo disfruto mucho.
Bueno, amigos, eso es lo que quería contarles, y a seguimos con el reto de publicación. 🚀🚀🚀🚀
English
Hello friends, I hope you are all doing well.
Today I finally received some photos from yoga class so I can share my experience with you. I already mentioned that they offer free yoga classes at the gym on Fridays, and I never miss my yoga class because I love how relaxed I feel afterward. For me, Fridays mean two extra hours at the gym. I arrive early to exercise and then go to the yoga class, which starts at 9 a.m.
Some of the poses we did that day were warrior, cobra, standing pincer, peace warrior, mountain pose, corpse pose, and easy pose. I think those were the poses we did that day. To end the class, the teacher always tells us to lie down in corpse pose and asks us to focus on the present and let go of any thoughts that come to mind. At the end, she tells us to do easy pose and think of something we want to achieve, and we always give thanks.
I love yoga classes. I'll tell you that I started practicing yoga with an app on my phone. I would watch the poses and imitate them. I even bought a yoga mat, which, by the way, was very poor quality. That was about seven years ago, and today I practice with a group and really enjoy it.
Well, friends, that's what I wanted to tell you, and let's continue with the posting challenge. 🚀🚀🚀🚀
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