Soy partidario de la idea de que realmente no somos ni tenemos que ser el 100% de las veces autosuficientes, somos seres sociales que tenemos que recargarnos unos en otros para recibir apoyo, hay muchas situaciones de la vida que pueden llegar a superarnos y es gracias al amor de otros quienes podrían tomar forma de terapeutas o guías (amigos, pareja, familia, entre otros) que logramos superarlas y ver todo desde una perspectiva renovada. Sin embargo soy muy consiente de lo importante que es tener una buena relación conmigo mismo.
I am a supporter of the idea that we really are not and do not have to be 100% self-sufficient, we are social beings who have to rely on each other for support, there are many situations in life that can overcome us and it is thanks to the love of others who could take the form of therapists or guides (friends, partner, family, among others) that we can overcome them and see everything from a renewed perspective. However, I am very aware of how important it is to have a good relationship with myself.
Desde que vivo solo estoy aprendiendo acerca de mi día tras días, principalmente porque no tengo otra opción en este momento, los primeros días fue algo difícil, algunas veces me daba cuenta de que habían pasado más de 8 horas sin decir una sola palabra, para una persona que sufre de ansiedad este escenario puede llegar a ser muy oscuro sobre todo porque habían pasado una serie de eventos negativos que tenían mis ánimos por los suelos durante esos días... No me voy a extender, es una etapa que estoy intentando considerar como "superada" en la actualidad, el punto de esto es que la hora más compleja era en la cena pues toda mi vida he estado acostumbrado a comer junto a alguien, por temas de horarios muchas veces no desayunaba o almorzaba con mis viejos por ejemplo, ¿pero la cena?, era algo sagrado el estar juntos para ese momento.
Since I live alone I am learning about my day after day, mainly because I have no other option at this time, the first days was somewhat difficult, sometimes I realized that more than 8 hours had passed without saying a single word, for a person who suffers from anxiety this scenario can become very dark especially because they had passed a series of negative events that had my spirits on the floor during those days.... I will not extend, it is a stage that I am trying to consider as "overcome" at present, the point of this is that the most complex time was at dinner because all my life I have been used to eat with someone, for scheduling issues many times I did not have breakfast or lunch with my parents for example, but dinner, it was something sacred to be together for that moment.
Un cambio drástico el llegar a las 9 pm y verme allí haciendo la cena para luego comer sin platicar absolutamente nada, nunca antes había valorado el hecho de tener compañía al final del día como lo hice esas semanas, algunas veces quería llenar el vacío e invitaba a algún vecino, aunque no quería volverlo un habito pues tenia claro que mi relación conmigo mismo iba mal y tenia que empezar a trabajar en ello, la forma en la que haría esto seria enfrentando todos estos miedos y pensamientos negativos, suena como una tontearía, pero tenia que estar cómodo cenando solo😂, después de todo puede que no toda mi vida tenga la opción de un vecino que me acompañe, mejor hacerle frente a esto ahora.
A drastic change to arrive at 9 pm and see me there making dinner and then eating without talking at all, I had never before valued the fact of having company at the end of the day as I did those weeks, sometimes I wanted to fill the void and invited a neighbor, although I did not want to make it a habit because it was clear that my relationship with myself was going bad and I had to start working on it, the way I would do this would be to face all these fears and negative thoughts, it sounds like a silly thing to do, but I had to be comfortable having dinner alone😂, after all I might not have the option of a neighbor to accompany me all my life, better to face this now.
El primer mes no fue sencillo como lo dije antes, de hecho falle muchas veces y buscaba alguna excusa para cenar en otras casas o en la calle, eventualmente lo fui superando, aunque debo admitir que los fines de semana por la noche puede llegar a resultar complicado aún a día de hoy. Aprendí que realmente disfruto mucho la paz que transmiten las calles de mi urbanización después de las 9pm, puse un televisor en la sala y mi nuevo habito es ir a cenar allí con la ventana abierta (vivo en un paramo, así que la mayoría de noches son frías) mientras veo algún video en youtube, sin darme cuenta es ahora un ritual que hago cada noche luego de terminar el trabajo.
The first month was not easy as I said before, in fact I failed many times and I was looking for an excuse to have dinner in other houses or in the street, eventually I got over it, although I must admit that on weekends at night it can still be complicated even today. I learned that I really enjoy the peace that the streets of my urbanization transmit after 9pm, I put a TV in the living room and my new habit is to have dinner there with the window open (I live in a mountain, so most nights are cold) while watching some video on youtube, without realizing it is now a ritual that I do every night after finishing work.
Hoy pensé en esto mientras cumplía con dicho habito, tuve una jornada larga pues es cierre de mes y habían algunas cosas pendientes del laburo, no quise preparar nada, me pedí una hamburguesa y un perro caliente de las ventas de comida rápida cerca de casa, los cuales por cierto son increíblemente ricos y económicos... Y allí estaba yo, pensando en como el escenario de cenar solo en casa me aterraba 2 meses atrás y hoy me pareció simplemente magnifico el estar junto a mi ventana recibiendo el frio y viendo a mi streamer favorito mientras comía una hamburguesa, definitivamente siento mucha paz cuando hago pequeños logros como esto.
Today I thought about this while I was fulfilling this habit, I had a long day because it's the end of the month and there were some things pending from work, I didn't want to prepare anything, I ordered a hamburger and a hot dog from the fast food sales near my house, which by the way are incredibly delicious and cheap... And there I was, thinking about how the scenario of having dinner alone at home terrified me 2 months ago and today I found it simply magnificent to be by my window receiving the cold and watching my favorite streamer while eating a hamburger, I definitely feel a lot of peace when I make small accomplishments like this.