Hello to everyone;
In this article, I would like to briefly summarize my diet today. I eat two meals a day. I have completed the 24th day of my intermittent fasting diet. I had my first meal at the institution. This meal included foods such as soup, salad and grapes. It turned out to be the same salad I made yesterday. If I had known this, I would have consumed something else yesterday. Because the importance of diversity in healthy nutrition cannot be denied. Anyway, I had such a coincidence. I experienced my favorite coffee moments again. For my second meal, I drank banana milk. Because I feel so full. I'll definitely have a healthy start tomorrow morning. I wanted to share a few memories with you from today. Thank you for reading.
Herkese selam;
Bu yazımda bugünkü beslenmemi kısaca özetlemek istiyorum. Günde iki öğün besleniyorum. Aralıklı oruç ile beslenmemin 24. Gününü tamamladım. İlk öğünümü kurumda yaptım. Bu öğünde çorba, salata, üzüm gibi besinler vardı. Dün yaptığım salatanın aynısı denk geldi. Bunu bilseydim eğer dün başka bir şey tüketirdim. Çünkü sağlıklı beslenmede çeşitliliğin önemi yadsınamaz. Neyse böyle bir tesadüf yaşadım. Yine en sevdiğim kahve anlarını yaşadım. İkinci öğünümde ise muzlu süt içtim. Çünkü çok tok hissediyorum. Yarın sabah sağlıklı bir başlangıç yapacağım kesin. Sizlerle bugünden birkaç anımı paylaşmak istedim. Okuduğunuz için teşekkürler.