Entrenen en casa cuando no vayan al parque...
Train at home when you don't go to the park...
¡Hola amigos de Hive y de la Comunidad Street Workout! Mi nombre es Jesuerimar Guarirapa. Yo soy 
Feliz lunes, espero que ésta sea una semana muy productiva para todos. Bueno amigos, como les venía diciendo en mi post anterior, no he dejado de entrenar, los días que no pude ir al parque pues entrené en casa, ustedes saben para no perder la secuencia, el detalle es que no hice contenido de todas las rutinas, pero puedo compartirles lo que tengo, aprovechando que me grabé y me tomé fotos para ver la progresión en mi postura, que es algo en lo que soy súper intensa, pienso que la buena postura lo es todo, tanto al realizar un ejercicio en específico como al ejecutar un estático.
Por acá les dejaré algunas fotos de mí entrenamiento del 03/11/25, el cuál lo hice en casa, no fué nada elaborado, fué más bien una rutina donde me enfoqué en prácticar el Pino ó HS y la Elbow Planche con algunas variaciones, cada uno lo realicé en 4 series con aguantes de 10 a 15 segundos para no forzar las muñecas ni sobrecargar tanto los hombros.
Sin más qué agregar, ésto ha sido todo por ahora, nos vemos muy pronto amigos.
on #Hive.
Happy Monday, I hope this is a very productive week for everyone. Well, friends, as I was saying in my previous post, I haven't stopped training. On the days I couldn't go to the park, I trained at home, you know, so as not to lose the sequence. The thing is, I didn't create content for all the routines, but I can share what I have, taking advantage of the fact that I recorded myself and took photos to see the progression in my posture, which is something I'm super intense about. I think good posture is everything, both when performing a specific exercise and when doing a static one.
Here are some photos of my workout on 03/11/25, which I did at home. It wasn't anything elaborate, but rather a routine where I focused on practising the handstand or HS and the elbow planche with some variations. I did each one in 4 sets with holds of 10 to 15 seconds so as not to strain my wrists or overload my shoulders.
Without further ado, that's all for now. See you soon, friends.
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Gracias por ver mi post, nos vemos en el próximo.
Thanks for seeing my post, see you in the next one.
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