Hi guys, I haven't had time to show you how that acroyoga morning went, as a few things happened haha, but I insist on telling you how acroyoga came into my life and how it relaxes me in a certain way. The park is the best place to practice it, with the sun shining, some flowers, and nice weather, and also with my puppies. I also do it at home, but I feel more free and have more space to show you when I'm at the park doing my thing.
The first thing I do is stretch, the most basic thing. I always start from head to toe, stretching, in order to avoid injury in the process, of course. Then I continue with easy poses, although for me the easiest has been the one where I am upside down with my arms resting on the ground but bent. I think it was easier this way than stretching my arms. I still can't find my balance this way, but I also know that it takes time to do so.
I particularly look for calm and fairly sunny weather to do this type of activity. I want to mention that this practice could also be dangerous if you don't take the necessary safety precautions. It's preferable to have someone else with you. There are things we must learn before starting with the first movement. I wouldn't want an accident to happen because we don't know the route from the beginning. Similarly, for me, this practice is pretty cool when you want to learn to balance your whole body.
Let me know if this is something you've already practiced at some point or if you already knew the term!
[SPANISH VERSION]
Buenitas, no había tenido tiempo de mostrarles como fue esa mañana de acroyoga, ya que pasaron algunas cositas jaja pero insisto en contarles como el acroyoga llego a mi vida y de cierta manera me relaja, el parque es el mejor lugar para practicarlo, con el sol radiante, algunas flores, y un clima rico, también con la compañía de mis cachorritas, también lo hago en la casa pero me siento con mas libertad y espacio para mostrarles cuando estoy en el parque haciendo de las mías.
Lo primero que hago es estirar, lo mas básico, siempre empiezo de cabeza a pies, estirando, con la finalidad de evitarme lesiones en el proceso, claro esta, luego sigo con posturas fáciles, aunque para mi la mas fácil ha sido esa donde estoy de cabeza con los brazos apoyados sobre el suelo pero de manera flexionada, creo que fue mas fácil de esta manera que estirando los brazos, aun no encuentro el equilibrio en esa forma, pero también se que toma tiempo hacerlo.
Particularmente busco un clima tranquilo y bastante soleado para hacer este tipo de actividades, quiero mencionar que esta practica también podría ser peligrosa si no se tienen las previsiones de seguridad necesarias, preferiblemente que alguien mas este contigo, hay cosas que debemos aprender antes de empezar con el primer movimiento, no me gustaría que ocurriera un accidente por no saber cual es la ruta desde el principio, de igual manera, para mi esta practica esta bastante cool, cuando quieres aprender a mantener el equilibrio con todo tu cuerpo.
Cuéntame si es una algo que ya hayas practicado en algún momento o si ya conocías el termino!
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
TRANSLATE: DeepL
BANNER: Canva