Día de entrenamiento (Esp/Ing)

Salir a caminar es una actividad relajante, disfruto hacerlo y debo aumentar la frecuencia, sin embargo, voy al ritmo que mis circunstancias me lo permiten. Ser madre de una bebé es un oficio a tiempo completo. El principal compromiso es conmigo, así que voy a fortalecer mi disciplina y mejorar mi salud.

Going for a walk is a relaxing activity, I enjoy doing it and I should increase the frequency, however, I go at the pace that my circumstances allow. Being a mother of a baby is a full-time job. The main commitment is to me, so I am going to strengthen my discipline and improve my health.

Encuentro motivación e inspiración en el ambiente, me renueva las energías y me mantiene activa en las tareas que tengo que desempeñar diariamente. Para mí la rutina puede ser asfixiante, entonces procuro cambiar hábitos, actividades, experimentar sabores y colores que alimenten mi espíritu.

I find motivation and inspiration in the environment, it renews my energy and keeps me active in the tasks I have to perform on a daily basis. For me, routine can be suffocating, so I try to change habits, activities, experience flavors and colors that nourish my spirit.

Caminar por la ciudad tiene su encanto, sus calles llenas de historia te invitan a descubrir sus misterios. Además, la actividad física fuera de casa es más placentera, sentir la suave brisa y observar el paisaje es genial. En esta ocasión, me serví de la aplicación My Health, utilicé el contador de pasos, el tiempo estimado del entrenamiento y las calorías perdidas, me gustó este primer registro.

Walking around the city has its charm, its streets full of history invite you to discover its mysteries. Besides, physical activity outside is more pleasant, feeling the gentle breeze and watching the scenery is great. On this occasion, I used the My Health application, I used the step counter, the estimated time of the workout and the calories lost, I liked this first record.

Por otra parte, hice unas primeras tomas para mi video de presentación en Full Deportes, pero debo mejorarlo y enfocar mejor la meta que quiero lograr, una buena planificación debe ser el punto de partida. Por ahora estos son los avances, nos seguimos leyendo.

On the other hand, I made some first shots for my presentation video in Full Sports, but I must improve it and focus better on the goal I want to achieve, a good planning should be the starting point. For now these are the advances, we will keep reading.