Mis rutinas semanales, carrera a pie y ciclismo
Qué tal amigos de Hive México.
Esta publicación la realizó ya que vi que había una actividad sobre #marzo-saludable, concurso realizado por 
En esta ocasión les vengo a compartir 2 de las actividades que mas me gusta hacer como actividad física, el atletismo y el ciclismo, este último adoptado hace 5 meses.
Como ya he hecho en mis post personales, les hablaré un poquito de mi experiencia en el atletismo y las carreras. Tengo ya casi 8 años corriendo, empezó como un hobbie o un tema de salud, y ahora se ha convertido en un estilo de vida.
Cuando uno empieza, comienza a cometer ciertos errores y fallas, tanto técnicas como de alimentación. Al paso del tiempo uno va perfeccionando todo eso, así que si aun inicias o estás empezando no te preocupes, la experiencia en los desaciertos es la mejor maestra. Cada experiencia será diferente, cada error o acierto te dará aprendizaje en el camino.
Actualmente he adoptado el ciclismo en mi estilo de vida. No es que haya aprendido a manejar bici hasta ahora, sino que he adquirido una bicicleta de ruta y el entrenamiento con ella lo he adaptado a mis rutinas semanales.
Trato de intercalar los días de ciclismo con los días de carrera, esto trae muchos beneficios. Como podrán saber, la carrera a pie es un ejercicio de alto impacto para nuestro cuerpo, y más si se hace a una velocidad en la que tengamos que exigirle un poquito más a nuestro cuerpo. Por ello, al hacer carrera a pie, se que al día siguiente me tocará hacer bicicleta, y viceversa, al menos esta es la rutina que he adaptado últimamente y en la que me he acomodado mejor.
Durante años he practicado las carreras como un método de relajación, de salir de la rutina y de mantener una condición física estable. Me ha servido en todos los sentidos y es algo que más que una obligación, me gusta practicarlo y disfruto mucho de ello.
Dentro de la disciplina de carrera tengo ya clasificado mi entrenamiento, un día de intervalos o series, un día de trote medio a moderado y otro día de fondo (distancia).
En el ciclismo es similar, 2 días de carrera media y 1 día de fondo o distancia.
El ciclismo ha representado bastante desahogo para los impactos de la carrera, lo empecé a manejar como un descanso activo, pues mi actividad principal es la carrera, pero se ha vuelto todo un reto y me ha causado mucha emoción ir viendo mis avances.
También he motivado a varias personas a realizar cualquiera de estas 2 actividades, me he integrado a grupos de otros corredores o ciclistas y ha sido muy divertido. Creo que el premio a realizar ejercicio no solo esta en la salud física o mental, está también en el ambiente grupal, las personas que conoces, las convivencias con ellos, los viajes, las risas y todo lo demás.
Cada entrenamiento o carrera de competencia es toda una aventura y una experiencia inigualable. Conoces personas de otros lados, otras culturas y otras formas de entrenamiento.
Ojalá y todos pudieran realizar alguna de estas 2 actividades físicas, tiene mucho que ganar y solo calorías que perder.
Gracias, a 
Las fotos son de mi propiedad y fueron tomadas con mi Huawei Y9.
¡VAMOS A REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA AMIGOS!
Saludos a todos!