Hola hola! Esta semana no habia publicado pero sí que entrené... 60 min suaves el martes, 40 min a ritmo el jueves, 60 min suaves el viernes, fortalecimiento lunes, miércoles y viernes, y hoy cerramos una buena semana con los primeros 30 km suaves de este ciclo para CAF 2026.
Cierro la semana muy contenta porque además de productiva, hubo muy buenas sensaciones, fue de esas semanas que hay que vivirse y disfrutarse al máximo porque no siempre nos sentimos así de bien. A pesar de que he estado un poco fañosa, no he tenido malestar como tal de gripe y todos los entrenamientos salieron según los parciales indicados.
Hoy tocó enfrentar los primeros 30K suaves, pedía que todo saliera bien, que me sintiera bien, que me respondieran las piernas, la mente, los pulmones y el corazón. Así fue, salimos desde Las Mercedes hasta los monolitos en Los Próceres, de regreso hicimos lo que es ruta CAF hasta El Rosal, al llegar a Las Mercedes retornamos al punto de partida para hacer una parada muy rápida para recargar la hidratación, ahí ya llevábamos los primeros 15K. Luego seguimos hasta El llanito, nos devolvimos hasta Las Mercedes llegando hasta el farmatodo y tomando la principal, agarrando hacia El Eurobuilding y retornando nuevamente hasta el punto de partida, completando en total 30.55 km. El GPS de mi reloj nunca agarró y es por eso que no sale registrada la ruta en Strava, pero esa fue y estuvo increíble, con un muy buen grupo que teníamos indicado más o menos los mismos parciales, el día estuvo demasiado bonito, el sol a las 10 am estuvo bastante fuerte, sin embargo, me sentí bastante bien y estoy súper contenta por lo parejos que me dieron los parciales, incluso logrando ir mejorándolos de a poquito de forma progresiva.
En general, fue una de esas semanas que doy infinitas gracias a mi cuerpo por la manera como responde a todo lo que le exijo, esta semana se sumaron en total poco más de 56 km que el cuerpo asimiló muy bien y Dios quiera que siga respondiendo así de bien.
Vamos por una nueva semana y vamos cada vez más cerca de llegar a esa meta por segunda vez!💫♥️