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No hay mejor forma de prepararse para la jornada laboral que está por comenzar que haciendo ejercicios. Si bien hubiese podido descansar, trotar me hace mucho mejor, de hecho me da un mayor beneficio porque libero las dopaminas necesarias para mantenerme activo y sin flojera.
Hoy trote con mi esposa pero debo decir que la mire a lo lejos porque me saco el peluquin al final, si bien la repase en un segmento al final solo estuve a sus espaldas.
Me contenta ver cuánto ha mejorado, y ha sido bastante sin duda, puedo decir que en cuanto a rendimiento me ha superado.
En ese sentido estoy contento pero a su vez un poco decepcionado conmigo mismo, ya que en vez de avanzar he retrocedido en este caminar del running.
Honestamente me he flojeado mucho, creo que me falta compromiso conmigo mismo, ya que al final de cuentas esto es beneficioso para mí y nadie más, es mi cuerpo el que recibe todo lo positivo que el running puede aportar.
Aún así, he de continuar y también de esforzarme para mejorar mis trotes, subir la frecuencia, retomar mis tiempos y también mis distancias, las cuales iban en aumento pero ahora han disminuido considerablemente.
Veamos cómo me va está semana, lo importante a pesar de todo es que me mantengo activo y eso es una gran ventaja. Solo se que mientras esté entrenando poco a poco iré retomando, lo importante es no dejar de avanzar. Esa es la realidad.
Gracias por leer
English
Light jogging at dusk
There is no better way to prepare for the workday ahead than by exercising. Although I could have rested, jogging makes me feel much better. In fact, it benefits me even more because it releases the dopamine I need to stay active and avoid laziness.
Today I jogged with my wife, but I must say that I watched her from a distance because she outran me at the end. Although I caught up with her at one point, I was only behind her. I'm happy to see how much she has improved, and it has been quite a lot, no doubt. I can say that in terms of performance, she has surpassed me.
In that sense, I'm happy but also a little disappointed in myself because instead of moving forward, I've taken a step back in my running journey.
Honestly, I've slacked off a lot. I think I lack commitment to myself because, at the end of the day, this is beneficial for me and no one else. It's my body that receives all the positive benefits that running can bring.
Even so, I have to keep going and also strive to improve my running, increase the frequency, get back to my times and also my distances, which were increasing but have now decreased considerably.
Let's see how I do this week. The important thing, despite everything, is that I'm staying active, and that's a big advantage. I just know that as long as I keep training, little by little I'll get back on track. The important thing is not to stop moving forward. That's the reality.
Thanks for reading.