Mi martes fue de fartlek, 4 vueltas en el parque los caobos en dónde debía correr rápido solo en la subida. No me gusta mucho el entrenamiento de velocidad, pero se que es necesario y al final termino

Estamos en la semana más crucial de la temporada: ¡llegó el momento de la carrera! A solo días del gran objetivo, la clave no es detenerse, sino afilar la estrategia con inteligencia. Por eso, no hemos

We received some hopeful news yesterday - as the test results the gastric lavage to check for metastases in the peritoneum came back clear. Which means that despite stomage cancer and involvements of local

Han pasado días de malestar estomacal, nuestros viejos y abuelos con todo el respeto debido dicen "Eso es el de Mayo", pero la verdad que eso me desencaja porque no me ha permitido entrenar como

Anoche tocaba sumar kilómetros y devorar el asfalto. 🔥 El plan estaba clarísimo: una ruta de 7 kilómetros por La Floresta, saliendo con toda la actitud y el enfoque desde LPG. 🏙️👟 Las piernas respondían

English: Today I decided to take a walk through the countryside since I was visiting one of my sisters. There was a lot of dew and mud from the previous day's rain, and my shoes got covered in dirt. I

Hi everyone! 👋 This afternoon, we headed out for our local agility training. Right after that, it was my turn to work out—I hit the bike path for a run and managed 10 km (2x 19 minutes at 156 bpm). 🏃‍♂️💨

Hoy fue un día perfecto para correr. Hubo sol pero con mucha brisa. Les cuento cómo me fue. Primero que nada debo mencionar que me tocaba trotar ayer pero debido a muchos compromisos que tenía no pude

I wanted to do a symbolic run today, where I would have to show my perseverance – just as we must keep believing and keep fighting no matter what comes our way. I picked a 50k distance as I never did more

Saludos y Bendiciones. Domingo de carrera en mi pueblito. Hoy participe en la II edicion del reto Villa las azucenas 2026, una carrera que une dos disciplina ciclismo y running hacia una ruta bien ruda

El día de ayer realice 10k en Z2, como ya saben mi entretenimiento es escuchar Harry Potter y ya voy por el 5to libro El Cáliz de Fuego, lo comencé ayer. Hice mi calentamiento y arranque, mi ruta fue,

Hi everyone! This morning I was understandably catching up on sleep after my night shift – not for too long, but still! 🙂 After lunch, I went for a run, and in the afternoon, we took the dogs for a walk

Y así se fue otra semana más. El lunes arrancamos con stretching. Ya he contado antes lo mucho que me gusta esa clase y todo lo que me ayuda, así que tampoco me voy a repetir demasiado, pero sí siento

Buenas noches comunidad, informando todo lo que hice mi domingo de relax. Esta semana me enserie con mis entrenamientos y mi alimentación, comencé hacer ejercicios de fortalecimiento en TS30 para mejorar

¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy les traigo mi resumen de la semana. Les adelanto que ya me siento mejor. Me di una oportunidad y logré reconectarme con el running. El lunes corrí 40 minutos muy

Hola amigos de hive run, espero se encuentren muy bien y fortalecidos con sus rutinas de entrenamientos. El día de hoy quiero compartir con ustedes mi rutina del día de ayer, la cual fue bastante

Reconocimiento de la One Run Hola, espero que estén súper bien. Yo estoy chévere; he bajado un poco el ritmo de entrenamiento por temas personales, sin embargo, trato de ser disciplinado y no dejar de

Para cerrar esta semana de entrenamiento, terminé con un volumen de carga en entrenamiento de 50 kilómetros en total y hoy terminando con un fondo de 14 kilómetros. Está semana hice 5 días de entrenamiento

🏃‍♀️✨ ¡La ruta de la One Run 10K ya está más que grabada en las piernas y en la mente! Hoy tocaba un entrenamiento crucial: el reconocimiento oficial del recorrido para la gran cita del próximo sábado

First, a brief look back at last week: On Monday, my wife underwent a laparoscopy to check whether, in addition to the tumor in the stomach and metastases in the lymph nodes, there were also metastases