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Nohe Araque
@nohearaque
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Redactora, lectora, apasionada de la tecnología. Amo el café, la poesía y a mi gata Ami. Corro en asfalto, pero el trail running es mi devoción.
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2025-10-03 20:12
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-05-17 23:22
Resumen de mi semana: Volví a mis ritmos
¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy les traigo mi resumen de la semana. Les adelanto que ya me siento mejor. Me di una oportunidad y logré reconectarme con el running. El lunes corrí 40 minutos muy
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-05-11 01:32
Resumen de una semana complicada
¡Feliz domingo, querida comunidad! Comparto mi resumen de la semana. Soy honesta y confieso que aún no me siento bien emocionalmente. Si me piden describirlo, es como una sensación de neblina o fatiga
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-05-04 00:55
Fondo meditativo de 14 km en San Mateo
¡Feliz domingo, querida comunidad! Cerré mi semana con un fondo de 14 kilómetros y me sentí muy bien. Volví al circuito de tierra de San Mateo. Estoy evitando el asfalto en la mayor parte de mis
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-05-02 22:01
Recuperada y amando volver a correr con mejor ánimo
¡Feliz sábado, querida comunidad! ¡Ya me curé del broncoespasmo! Esta semana fue un desafío emocional porque me costó un mundo salir a entrenar, pero lo estoy logrando. El lunes fui al gimnasio y entrené
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-04-26 22:07
Resumen de mi semana de recuperación y fondo de 12 km
¡Feliz domingo, querida comunidad! Les presento mi resumen de la semana. Estos días los dediqué a recuperarme, tanto de los músculos como de un broncoespasmo que me atacó por el aire acondicionado (mi
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-04-22 01:28
Ávila, mar y cañaverales: semana activa con un nuevo podio
¡Feliz martes, querida comunidad! Aunque estuve ausente durante una semana por aquí, pasaron cosas maravillosas. Viajé a tres estados de Venezuela y, como buena runner, aproveché cada espacio para entrenar.
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-04-05 22:41
Entrenamiento en alta montaña: ruta Cascada El Duende
¡Feliz domingo, querida comunidad! Estoy muy contenta porque ayer fue mi día de fondo largo en la montaña y, por primera vez, fui a la Cascada El Duende, en el Parque Nacional Sierra de La Culata, a 4.200
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-04-04 01:07
Resumen de la semana: fuerza, pista y senderismo
¡Feliz viernes, querida comunidad! Hoy les comparto mi resumen de la semana. El lunes hice mi entrenamiento de fuerza en el gimnasio, enfocado en fortalecer los músculos que más uso en la montaña. El martes
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-30 00:30
16 km de montaña en una ruta encantadora
¡Feliz domingo, querida comunidad! Me encantó la ruta del fondo de hoy. Fueron 16 km (Strava me robó casi 800 metros) con más de 700 metros de desnivel positivo. Esta semana me enfoqué en recuperar mis
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-23 02:03
Carrera de montaña Corriendo sobre El Caucho 8 km con podio
¡Feliz domingo, querida comunidad! Escribo estas líneas con el corazón lleno de agradecimiento. Hoy competí en mi primera carrera de montaña del año con podio: campeona de la categoría Máster A en la novena
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-15 23:15
8 km de montaña para comenzar el tapering
¡Feliz domingo, querida comunidad! Mis entrenamientos del fin estuvieron espectaculares. Ya comenzó mi semana de bajar las cargas porque se acerca mi primera carrera de montaña de este año. Ayer el
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-12 22:20
Reconocimiento de ruta de la carrera de montaña Corriendo sobre El Caucho
¡Feliz jueves, querida comunidad! Esta semana hubo cambios de planes y ya no haré el chequeo de 4 km de ascenso hacia La Romanera. Mi coach hizo un ajuste porque solo falta una semana para la carrera de
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-08 23:53
Fondo de montaña de 11 km y 470 de desnivel positivo
¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy amé mi ruta de entrenamiento: acumulé 11 kilómetros con 470 metros de desnivel positivo. Corrí hacia El Vallecito, El Pajonal y el mirador de La Guapada. Mi coach
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-05 20:02
Celebro el tercer aniversario desde que comencé a correr
¡Feliz jueves, querida comunidad! Hoy celebro tres años desde que comencé a correr y no podía ser de otra forma: con un entrenamiento de 9 km y 450 metros de desnivel positivo en la ruta de La Romanera.
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-03-01 22:35
Fondo de 14 km de montaña con más de 600 metros D+
¡Feliz domingo, querida comunidad! Esta semana fue de alto impacto y terminó con un fondo de 14 kilómetros con más de 600 metros de desnivel positivo. Antes de contarles sobre el entrenamiento de hoy,
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-23 00:40
Ruta de montaña Raíz de Agua y escalada en la piedra de San Pedro
¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy amé mi fondo de montaña. Hice una ruta de 16 kilómetros en Raíz de Agua (Tabay) con más de 900 metros de desnivel positivo. La subida fue desafiante; traté de mantener
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-20 23:46
Resumen de la semana y nuevo PR en 1000 metros planos
¡Feliz viernes, querida comunidad! Les presento mi resumen de la semana. Lo primero que vi en mi planificación fue un test de mil metros planos y sentí un poquito de nervios. Casi siempre me sucede y sé
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Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-15 22:38
Mi domingo favorito: 10 km de montaña
¡Feliz domingo, querida comunidad! Volví a mi ruta de montaña y amé mi entrenamiento de hoy. Cuando entreno en rutas con desnivel, cuido mucho lo que llevo en mi camel: hidratación, miel y uvas pasas.
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-12 21:07
Reconocimiento de ruta e inicio de mi temporada de trail running
¡Feliz jueves, querida comunidad de runners! Arrancó mi temporada de preparación de trail running. Les confieso que es mi favorita. Mi semana comenzó con un trote de 30 minutos y trabajo de fuerza específico
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nohearaque
Hive Run 🏃♂️🏃♀️
2026-02-09 01:23
Frío, neblina y 8 km para despedir mi semana de recuperación
¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy le gané al confort y salí a correr mi último día de regenerativo. Esta semana entrené de forma interdiaria, muy tranquila. Mis músculos, mi cuerpo y mi mente lo
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