Hola amigos de hive run, espero se encuentren muy bien y fortalecidos con sus rutinas de entrenamientos. El día de hoy quiero compartir con ustedes mi rutina del día de ayer, la cual fue bastante satisfactoria.
Cómo he estado indicando, en mis anteriores entrenamientos he estado corriendo poco, ya que he estado muy ocupada con las clases de los niños, pero últimamente he estado trotando semanalmente de manera regular.
Eso me ha estado ayudando para alcanzar las distancias que he recorrido anteriormente, quiero retomar mis 15 kilómetros, así que poco a poco voy avanzando.
En mi entrenamiento de ayer corrí por encima de los 7 kilómetros, dejé la pista circular y me fui vía aeropuerto por donde siempre suelo trotar. Aproveche el clima que estaba fresco, lo único malo fue que cuando venía de regreso quitaron la electricidad y me complique un poco debido a la oscuridad.
Mi tiempo se debe a eso porque venía muy bien, pero debido a la poca visibilidad tuve que bajar el ritmo por razones de seguridad.
Está semana que viene procuraré alcanzar los 10 kilómetros nuevamente y así seguir aumentando. Voy a ver si puedo realizar sentadillas y ejercicios de fuerza para prepararme.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Hello, Hive Run friends! I hope you’re all doing great and staying strong with your training routines. Today I want to share with you my workout from yesterday, which was quite satisfying.
As I’ve mentioned, in my previous workouts I haven’t been running much, since I’ve been very busy with the kids’ classes, but lately I’ve been jogging regularly every week.
That’s been helping me get back to the distances I used to cover; I want to get back to my 15 kilometers, so I’m making progress little by little.
In yesterday’s workout, I ran over 7 kilometers. I left the circular track and headed toward the airport, where I usually go for a jog. I took advantage of the cool weather; the only downside was that on my way back, the power went out, and I had a bit of trouble navigating in the dark.
That’s why my time was slower—I was doing really well, but because of the poor visibility, I had to slow down for safety reasons.
This coming week, I’ll try to reach 10 kilometers again and keep increasing from there. I’m going to see if I can do some squats and strength exercises to prepare myself.
Thanks a lot, and see you on the road!