De vuelta a mis carreras diarias. Hoy 3k muy productivos 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️[Esp/Eng]

Hola mis queridos amigos de Hive Run 💪Espero que esten pasando una excelente semana llena de energia positiva, experiencias, y disfrute 😊

Ésta, es mi primera publicación en la comunidad. Hacía tiempo que quería hacerla porque disfruto correr enormemente, y Había tardado en hacerla, pues no enia mi dispositivo para registro de las carreras, y con el celular, no es comodo hacerlo😁.

Algo que me encanta es hacer ejercicio al aire libre y correr es el momento Zen para mí, hoy luego de 2 meses sin correr, por razones familiares y de salud. Decido iniciar con una carrera corta pero llena de mucha energía.
Me planifico a correr casi a diario, 30 minutos antes de llevar a los niños al colegio ( tengo 2 varones) lo hago en la urbanización donde esta mi casa. Me gusta hacerlo en las mañanas porque el sol denla Isla de Margarita es muy fuerte y es el único tiempo prácticamente libre para hacerlo.

Así que hoy decidí dar inicio a mi actividad aerobica. Fué un trote bastante productivo me sentí llena energía el clima de esta mañana estaba fresco así que era muy favorecedor. Corrí 22 minutos con 31 segundos 3. 06 kilómetros. Mantuve una frecuencia cardíaca mínima en 87x' 151x' promedio y al finalizar hice sprint al máximo en 25 metros llegando a 171 latidos por segundo.

Retorne a la casa muy contenta por mi desempeño animada de incorporarme nuevamente y ansiosa de que llegue el sábado ya que religiosamente todos los sábados hacemos carrera grupal en la ciudad deportiva de Pampatar. Sin más less comparto algunas fotos de recorrido y resumen de la carrera. Les envío un fuerte abrazo. Voy por más, nos vemos en la próxima carrera🏃🏻‍♀️💥

Hello my dear friends of Hive Run 💪I hope you are having a great week full of positive energy, experiences, and enjoyment 😊

This is my first post in the community. I've been wanting to do it for a long time because I enjoy running enormously, and it had taken me a while to do it, because I didn't have my device to record my runs, and with my cell phone, it's not comfortable to do it😁.

Something I love is to exercise outdoors and running is the Zen moment for me, today after 2 months without running, for family and health reasons. I decide to start with a short run but full of lots of energy.

I plan to run almost daily, 30 minutes before taking the kids to school (I have 2 boys) I do it in the urbanization where my house is located. I like to do it in the mornings because the sun of Margarita Island is very strong and it is the only practically free time to do it.

So today I decided to start my aerobic activity. It was a very productive jog and I felt full of energy, the weather this morning was cool so it was very flattering. I ran 22 minutes 31 seconds 3. 06 kilometers. I kept a minimum heart rate in 87x' 151x' average and at the end I did a maximum sprint in 25 meters reaching 171 beats per second.
I returned home very happy for my performance, encouraged to join again and anxious for Saturday to arrive since every Saturday we religiously do a group race in the sports city of Pampatar. Without further ado I share some photos of the route and summary of the race. I send you a big hug. I'm going for more, see you next time carrera🏃🏻‍♀️💥