Buen domingo para todos
El entrenamiento de hoy
Distancia: 20 kilometros
Tiempo: 2:15 horas
Ritmo: 6:47 /min
Hoy es domingo de correr distancias largas, la semana pasada corrí 18 kilómetros y hoy aumente a 20 kilómetro, aumentando la distancia progresivamente.
En líneas generales me sentí muy bien, en el kilómetro 18 fue un poco pesado, porque ya se sentía el calor de la mañana, pero nada que no se pudiera superar ya 2 kilómetros qué faltaban era mucho menos y me daban ganas de pararme y no seguir la mente comenzó a hacer su trabajo de saboteo, sin embargo la disciplina triunfo.
Primera vez que corro sola esta distancia, ya que siempre para estos casos trato siempre de correr en grupo por cuestión de ánimos e impulso, y porque en los grupos se organizan algunas personas en carro o moto, qué van asistiendo a los corredores con su hidratacion durante algunos puntos de la ruta.
Pero tenía un compromiso familiar, con mi madre y hermanas, y salí a correr más temprano para desocuparme y poder ir a casa de mi madre.
Esta semana corrí 38.98 kilómetros desde el mes de Mayo no corría tanta distancia en una semana, sigo sumando entrenamiento para la carrera Caracas Rock y para la Media Maraton de Automercados Plaza.
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