Hola, comunidad de corredores y apasionados del running
Teníamos unos días sin conversar por aquí y ¡ya me hacía falta! Quería contarles que después de la increíble energía del Caracas Rock 2025, y de unos compromisos personales que se apoderaron de mis días, se me hizo imposible salir a correr entre semana. Cinco días sin sentir la pista... ¡Cinco días que parecieron eternos! Creo que a la mayoría nos pasa. Esos días en los que el tiempo no da, pero la mente no deja de pensar en la pista.
Pues bien, hoy por fin llegó el día🏃🌞. Tenía esa emoción de principiante al ponerme mis zapatos deportivos esta tarde. Sentir el asfalto de nuevo fue una inyección de energía brutal. Saben que esto no es solo un deporte; es ese momento de reconexión que nos fortalece tanto mental como físicamente.
Empecé con relajado, como debe ser, mi calentamiento, caminando y estirando simultáneamente, para despertar el cuerpo. El primer kilómetro fue de pura adaptación, un trote suave para reencontrarme con mi ritmo 7:17 min/km. Luego, el cuerpo empezó a pedir más, así que fui aumentando la marcha hasta lograr mantenerme en mi Zona 2 la zona de confort eficiente, la amo🏃🌅🌞.
Al final, logré completar 6.35 / km con un tiempo promedio de 5:39 min/km. ¡Una maravilla! La emoción que generó esta actividad de hoy es indescriptible. Esto es más que un hombre; es una parte vital de mi vida.
A seguir sumando kilómetros y buenas vibras.🔥🏃🎆
Hello, community of runners and running enthusiasts!
We haven't talked here for a few days, and I really missed it! I wanted to tell you that after the incredible energy of Caracas Rock 2025, and some personal commitments that took over my days, it was impossible for me to go running during the week. Five days without feeling the track... Five days that seemed like an eternity! I think it happens to most of us. Those days when time doesn't allow it, but your mind can't stop thinking about the track.
Well, today the day finally arrived🏃🌞. I had that beginner's excitement when I put on my running shoes this afternoon. Feeling the asphalt again was a huge energy boost. You know that this isn't just a sport; it's that moment of reconnection that strengthens us both mentally and physically.
I started my warm-up relaxed, as it should be, walking and stretching simultaneously to wake up my body. The first kilometer was pure adaptation, a gentle jog to rediscover my 7:17 min/km pace. Then, my body started asking for more, so I picked up the pace until I managed to stay in my Zone 2, the efficient comfort zone. I love it🏃🌅🌞.
In the end, I managed to complete 6.35 km with an average time of 5:39 min/km. Wonderful! The excitement generated by today's activity is indescribable. This is more than just a man; it's a vital part of my life.
Let's keep adding kilometers and good vibes.🔥🏃🎆
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
Strava application was used to keep track of Mirage
