ESPAÑOL
Hola, saludos a todas las personas a las qué les gusta las actividades deportivas, sobre todo el running.
Esta semana inicié el lunes, y mi actividad fue de casi 6 km. En algunas zonas parece haber perdido la conexión en el teléfono porque el mapa se ve un poco extraño y la velocidad demasiado rápida. Si alguien tiene idea de cómo solucionar esto, le agradezco la respuesta.
Los primeros tres kilómetros me sentí bien; el tiempo se fue rápido. Pero el restante del trayecto tuve que bajar la intensidad debido a una molestia que sentía en mi pie izquierdo. Al terminar la actividad, con éxito, revisé y gracias a Dios no era nada grave. Era una aguja de coser que había en la parte superior delantera de mi zapato, que me molestaba y no me había dado cuenta de que estaba allí o desde cuándo. A pesar de éste imprevisto superé las expectativas porqué corrí casi el doble de lo que suelo correr y sin mucho cansancio.
La siguiente actividad fue de más de cuatro kilómetros, los resultados de la misma fueron positivos y buenos, sentí qué fue más rápido el recorrido en los dos primeros km y en los dos últimos bajé el ritmo para no terminar tan cansado. La hora de comienzo siempre es en la noche, porque es más fresco y ha bajado la temperatura, lo cual es ideal para correr y cómo es una avenida hay más concurrencia de personas en vehículos, al menos no me siento solo en una zona bastante transitada.
Y esa fue mi semana de running.
¡Que tengan feliz día / tarde / noche!
ENGLISH
Hello, greetings to everyone who enjoys sports activities, especially running.
This week I started on Monday, and my activity was nearly 6 km. In some areas, it seems that the phone lost connection because the map looks a bit strange, and the speed appears too fast. If anyone has an idea of how to fix this, I’d appreciate your help.
For the first three kilometers, I felt great; the time flew by. But for the remainder of the route, I had to reduce the intensity due to a discomfort I felt in my left foot. When I finished the activity successfully, I checked and, thank God, it wasn’t anything serious. It turned out to be a sewing needle in the front upper part of my shoe, which had been bothering me, and I hadn’t noticed it was there or since when. Despite this unexpected issue, I exceeded expectations because I ran almost twice what I usually run and without much fatigue.
The next activity was over four kilometers, and the results were positive and good. I felt the first two kilometers went by faster, and for the last two, I slowed down to avoid ending up too tired. I always start at night because it’s cooler and the temperature has dropped, which is ideal for running. And since it’s an avenue, there’s more traffic with vehicles, so I don’t feel alone in a fairly busy area.
And that was my week of running.
Have a good day/evening/night!
Translated into English using Copilot