ESPAÑOL
Hola, apreciados lectores y a todos los que les gusta las actividades deportivas, en la semana del entrenador deportivo, felicidades a todos ellos.
Hoy salí temprano a entrenar primero porque pensé que iba a llover. Se puso un tiempo y no llovió. El clima estuvo excelente, estaba fresca la tarde y había movimiento de personas caminando y trotando por la avenida; así que me sentí excelente en mi actividad de hoy.
Mientras corría me dí cuenta de qué podía aumentar la distancia y el ritmo y me puse a experimentar a ver hasta donde o cuánto podía soportar y sí; ya me he ido aclimatando, primero con entrenamiento para ir acostumbrando al cuerpo a ésa distancia y ritmo.
Me fue bien con mi actividad de hoy, me siento contento y bien de salud gracias a Dios.
Les voy a contar una anécdota de cuando era un muchacho: tenía unos doce años, me llamaba la atención los deportes de rendimiento y me gustaba observar a los corredores en la pista de atletismo, qué corrían cien o cincuenta metros.
Y me preguntaba porqué tan poquitos metros, y una vez estaba la pista sola y me puse a correr y si hay que correr a buen ritmo, el que quiera ganar una carrera tiene que superar los ritmos de todos los corredores.
ENGLISH
Hello dear readers and everyone who enjoys sports activities, during Sports Coach Week, congratulations to all of them.
Today, I went out early to train, thinking it was going to rain. The sky looked a bit uncertain, but in the end, it didn't rain. The weather was excellent—the afternoon was fresh, and there were people walking and jogging along the avenue, so I felt great during my workout today.
While running, I realized I could increase the distance and pace, so I decided to experiment to see how far I could go and how much I could endure. And yes, I’ve been acclimating—first through training to help my body get used to that distance and pace.
I did well in my activity today, feeling happy and healthy, thanks to God.
Let me tell you an anecdote from when I was a young boy: I was about twelve years old, and I was fascinated by endurance sports. I enjoyed watching the runners on the track, seeing them.
I wondered why they ran such short distances. One time, when the track was empty, I decided to run on it myself, and I realized that you really have to run at a good pace. Anyone who wants to win a race must be able to surpass the pace of all the other runners.
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