Feliz lunes comunidad de Hive espero que todos se encuentren bien, estoy muy feliz de poder traer mi segundo trote consecutivo que realizó desde la semana pasada.
Happy Monday, Hive community! I hope you are all doing well. I am very happy to be able to bring you my second consecutive run since last week.
Me agradó mucho este trote de hoy, ya que pude llegar a los 5 kilómetros, marca mínima que suelo correr cuando mi entrenamiento está activo, eso quiere decir que ya nos estamos activándolos.
I really enjoyed today's run, as I managed to reach 5 kilometers, the minimum distance I usually run when my training is active, which means we are already getting active.
El trote arrancó a las 6 de la mañana, después que acompañará a Crisly a agarrar el autobús para que fuera a su trabajo, eso quiere decir que totre en dirección contraria a como suelo trotar, en esta foto podemos ver la subida que me toco abordar.
The run started at 6 a.m., after I accompanied Crisly to catch the bus to go to work, which meant that I ran in the opposite direction to where I usually run. In this photo, we can see the hill I had to tackle.
Sabiendo que me toca tremenda subida, comencé muy concentrado, buscando de no malgastar mi energía pensando, sino más bien ahorrando mi resistencia, por lo cual el trote nunca exigió un sobre esfuerzo.
Knowing that I had a tremendous climb ahead of me, I started out very focused, trying not to waste my energy thinking, but rather saving my stamina, so that the run never required overexertion.
En el recorrido que realicé disfrute un poco del mirador que hay en la urbanización, disfrutando de la brisa y su maravillosa vista.
During my walk, I enjoyed the viewpoint in the residential area, enjoying the breeze and the wonderful view.
Lo bueno de correr tan temprano es que el sol está más calmado, y eso no me distrae, ya que a veces el sol sí que distrae un poco.
The good thing about running so early is that the sun is calmer, and that doesn't distract me, since sometimes the sun does distract me a little.
Aquí podemos ver todo el recorrido que realice, para completar los 5 kilómetros si varias vueltas trotando en la cancha que está en frente de la casa, ya que el recorrido como tal es de 4,2 km, aunque pensé que pasando por el mirador lograría los 5 km, ya veo que tengo que correr un poco más.
Here we can see the entire route I took to complete the 5 kilometers by jogging several laps around the field in front of the house, since the route itself is 4.2 km long. Although I thought that passing by the viewpoint would bring me to 5 km, I now see that I have to run a little further.
Como pueden ver aquí está en las velocidades que tuve en el último kilómetro, en la cancha corrí más duro, ya que era una cancha plana, me sirvió para hacer spinning mientras daba las vueltas buscando de completar los 5 km.
As you can see here, these are the speeds I had in the last kilometer. I ran harder on the track because it was flat, which helped me spin while I ran laps trying to complete the 5 km.
Sin más nada que decir, agradezco a todos los que me acompañaron en este post de running, muchos éxitos para todos.
Without further ado, I would like to thank everyone who joined me on this running journey. Best of luck to you all.