Un saludo tengan todos los runners de esta activa comunidad de hive run, es un gusto saludarles esperando que se encuentren muy bien y esforzándose con sus rutinas de entrenamientos.
El día de hoy quiero compartirles acerca de mi entrenamiento, el cual realice en horas de la mañana, específicamente a eso de las 6:30 am. Me gusta entrenar a esa hora porque no ha salido aún el sol, y cuando sale no está fuerte así que es mi hora ideal para entrenar.
Corrí por las zonas adyacentes del aeropuerto y descubrí que alguien me quitó el local legend según Strava, así que me voy a poner las pilas para recuperar mi posición.
Hoy me sentí muy bien, necesitaba desestresarme corriendo, pues toda está semana fue muy ajetreada en las clases con los niños así que me cayó bastante bien este entrenamiento.
He notado que mis entrenamientos en las mañanas son más efectivos que en la noche o en la tarde, y pienso que es porque me levanto muy descansada, tengo las energías a millon y todas las ganas de entrenar.
También es muy fortalecedor para mí entrenar en las mañanas porque me siento llena de energías para hacer todas mis labores en el hogar. Justamente estaba conversando con una amiga que también entrena temprano y ambas concordamos en lo mismo.
Seguiré con mis rutinas semanales a primera hora porque allí es donde rindo mejor. Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Inglés
Greetings to all the runners in this active hive run community. It's a pleasure to say hello and I hope you are all doing well and working hard on your training routines.
Today I want to share with you about my training, which I do in the morning, specifically at around 6:30 a.m. I like to train at that time because the sun hasn't come up yet, and when it does, it's not too strong, so it's my ideal time to train.
I ran around the areas adjacent to the airport and discovered that someone took my local legend according to Strava, so I'm going to get my act together to regain my position.
Today I felt great. I needed to de-stress by running because this whole week was very busy with classes with the kids, so this workout was really good for me.
I've noticed that my morning workouts are more effective than in the evening or afternoon, and I think it's because I wake up feeling very rested, I have tons of energy, and I'm really eager to train.
Training in the morning is also very empowering for me because I feel full of energy to do all my chores at home. I was just talking to a friend who also trains early, and we both agreed on the same thing.
I will continue with my weekly routines first thing in the morning because that's when I perform best. Thank you very much, and see you on the road.