Saludos y feliz año amigos corredores de esta activa comunidad de hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren muy bien y activándose en este nuevo año que empezó con algunas sorpresas. Yo estoy muy motivada y activa, esperando alcanzar una buena cantidad de kilómetros en este nuevo año.
El entrenamiento de hoy me gusto bastante porque corrí con mi esposo, ya ni recuerdo la última vez que corrimos juntos, así que aproveche para ir junto a él en esta tarde, lo cual me da seguridad en un momento de mucha incertidumbre en el país.
Las calles no estaban tan solitarias como pensamos, sin embargo es mejor correr acompañada que correr sola. Eso sí, mi ritmo hoy estuvo fatal, me sentí pesada y también que mi esposo estaba todo agotado por lo que me pego esa flojera que cargaba.
Aun así trotamos y lo hicimos por la vía que frecuentamos, por allí nos encontramos a una amiga pero yo seguí de largo para no perder el ritmo, mientras que mi esposo si se quedó conversando.
Al final del entrenamiento de 5 kilómetros realice unas flexiones, 3 series de 10 y me pegaron bastante pero me siento muy fortalecida. Esta semana que aún no comienzan las clases tengo previsto realizar sentadillas en casa y correr unas dos veces de ser posible.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto
Greetings and happy new year to my fellow runners in this active Hive Run community. It's a pleasure to say hello and I hope you are all doing well and getting active in this new year, which has started with a few surprises. I am very motivated and active, hoping to reach a good number of kilometers in this new year.
I really enjoyed today's training because I ran with my husband. I can't even remember the last time we ran together, so I took the opportunity to go with him this afternoon, which gives me security at a time of great uncertainty in the country.
The streets weren't as deserted as we thought, but it's better to run with someone than alone. That said, my pace today was terrible. I felt heavy, and my husband was exhausted, so I was overcome by the laziness he was carrying.
Even so, we jogged along the route we usually take, and we ran into a friend, but I kept going so as not to lose my pace, while my husband stayed behind to chat.
At the end of the 5-kilometer workout, I did some push-ups, 3 sets of 10, and they really hit me hard, but I feel very strengthened. This week, since classes haven't started yet, I plan to do squats at home and run about twice if possible.
Thank you very much, and see you on the pavement!