Hola estimados corredores y amigos de esta activa comunidad de hive run, es un gusto saludarles, esperando se encuentren muy bien y activos con sus rutinas de entrenamientos. Quiero compartir con ustedes mi trote del día de ayer pero con una mala noticia ya que me volví a caer y esta vez fue bastante dolorosa.
Es la tercera caída que tengo desde que estoy trotando y ha sido una de las más dolorosas, mi esposa me dice que voy a tener que dejar de trotar, pero no lo voy a hacer, solo debo estar más atenta y pendiente a mis alrededores.
Fue una caída un poco tonta pero me paso por estar pendiente de un carro que estaba cerca y se estaba estacionando de forma sospechosa, por lo que llamo mi atención ya que era muy temprano y me alerte un poco. Entonces en el momento que voltee para ver al siguiente paso trastabille con un muro y caí duramente.
Pude meter mis brazos y así no darme en el rostro pero me lastime bastante. Me duelen mis manos y las piernas ni se digan, la rodilla izquierda fue la más afectada, la tengo bastante hinchada y dolorida, pero afortunadamente fue solo golpe y no lesión.
Me he estado colocando hielo solamente y dejando que se me vaya desinflamando, pero cuando estoy mucho en reposo y la muevo me cuesta pues me duele bastante.
Con esta caída es posible que me ausente de 3 semanas a un mes, pero espero volver a trotar antes de que finalice el año si Dios me los permite.
Muchas gracias y nos vemos en el asfalto.
Hello dear runners and friends of this active hive run community, it's a pleasure to greet you, hoping you are doing well and staying active with your training routines. I want to share with you my jog yesterday, but with some bad news, as I fell again and this time it was quite painful.
It's the third fall I've had since I started jogging, and it was one of the most painful. My wife tells me I'm going to have to stop jogging, but I'm not going to do that. I just have to be more attentive and aware of my surroundings.
It was a silly fall, but it happened because I was watching a car that was nearby and parking suspiciously, which caught my attention since it was very early and made me a little alert. Then, the moment I turned to look at the next step, I tripped over a wall and fell hard.
I was able to put my arms out so I didn't hit my face, but I hurt myself quite a bit. My hands hurt, not to mention my legs. My left knee was the most affected; it's quite swollen and painful, but fortunately, it was just a bruise and not an injury.
I've been putting ice on it and letting the swelling go down, but when I'm resting a lot and I move it, it's difficult because it hurts quite a bit.
With this fall, I may be out for three weeks to a month, but I hope to be back to jogging before the end of the year, God willing.
Thank you very much, and see you on the pavement.