Hello friends, on several occasions I have told you that after looking like the broomstick itself dancing I have been taking some dance therapy classes to improve my physical health, my coordination, gain flexibility and endurance, besides being happy because dancing has helped me gain more confidence in myself and I feel happy precisely because of all the progress I have made. What would become of me if I do not go dancing in the blue room? The best, has been the healthy friendship I have forged without any attachment with my friends and dance partners, extraordinary women who decided to be happy through dance and this great hour of fun while we put our bodies synchronized in motion to the rhythm of the music.
Hola amigos, en reiteradas ocasiones les he comentado que luego de parecer el propio palo de escoba bailando he estado tomando algunas clases de bailoterapia para mejor mi salud física, mi coordinación, ganar flexibilidad y resistencia, además de ser feliz porque el baile me ha ayudado a ganar más seguridad en mi misma y me siento feliz precisamente por todos los avances que he logrado. ¿Qué sería de mi si no voy a bailar en el salón azul? Lo mejor, ha sido la saludable amistad que he forjado sin ningún tipo de apego con mis amigas y compañeras de baile, mujeres extraordinarias que decidieron ser felices a través del baile y de esta genial hora de diversión mientras ponemos nuestros cuerpos sincronizadamente en movimiento al ritmo de la música.
The blue room is a very special aerobic room because it brings together people who have taken the initiative to lead a healthy life through cardio and functional exercises which are essential to perform if we want to oxidize fat and have fun in the process, of course it is always essential to do strength exercises to prevent loss of muscle mass and even more so in women over 35 years as in my case.
El salón azul es una sala de aerobic bastante especial porque en ella se reúnen personas que han tomado la iniciativa de llevar una vida saludable a través del cardio y de ejercicios funcionales los cuales son indispensable realizar si deseamos oxidar grasa y divertirnos en el proceso, por supuesto siempre es indispensable hacer ejercicios de fuerzas para evitar pérdida de masa muscular y más aún en mujeres mayores de 35años como en mi caso.
Video edited in the free version of the CapCut App.
Vídeo editado en la versión gratuita de la aplicación CapCut.
Background music played in the gym.
Música de fondo reproducida en el gimnasio.
The Original text of
// El texto Original de
Samsung A23 Camera // Cámara Samsung A23
All photos are my property // Todas las fotos son de mi propiedad.
Text translated in Deepl free version. // Texto traducido en Deepl versión gratuita.
Banner and text separator Made in background eraser // Banner y Separador de texto Realizado en background eraser.
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