The 5 am club by Robin Sharma [ENG|ESP]- El club de las 5 am - Reseña original

Si eres de los que alguna vez ha dicho, no tengo tiempo o no me alcanza el día para hacer todo lo que quiero, este libro podría ser de tu interés.

If you are one of those who have ever said, I don't have time or not enough time to do everything I want; this book could be of interest to you.

El libro cuenta la historia de tres personajes principales, una emprendedora, un artista y un millonario. Las tres personas se conocen en un evento y a partir de allí el millonario les empieza a enseñar la manera en como él llego a ser una persona de éxito. Los invita a su casa en Mauricio una isla cerca de Madagascar, en el sur de África. Una vez allí ellos se unen al club de las 5 am y empiezan su trayectoria para convertirse en personas de éxito.

The book tells the story of three main characters, an entrepreneur, an artist, and a millionaire. The three people meet at an event, and from there, the millionaire begins to show them how he became a successful person. The millionaire invites them to his home in the Republic of Mauritius, an island near Madagascar in southern Africa. Once there, they join the 5 am club and begin their journey to becoming successful people.

Como el nombre lo dice, el club de las 5 am es para personas que se levantan a esa hora, pero no solo se trata de despertarse a esa hora, sino hay que seguir una serie de actividades que harán más productivo tu día.

As the name suggests, the 5 am club is for people who get up at that time, but it's not just about waking up at that hour; you have to follow a series of activities that will make your day more productive.

Para describirles un poco más el libro debo contarles que las primeras 200 páginas del libro se enfocan en la historia de las tres personas, es decir que es como si estuvieras leyendo un cuento. La segunda parte ya va más enfocada a enseñarte cómo puedes organizar tus mañanas a través de varios métodos, sin embargo, les describiré uno de lo que más me gustó.

To describe the book a little more, I must tell you that the first 200 pages of the book focus on the three people's stories, in other words, as if you were reading a novel. The second part is already more focused on teaching you how you can organize your mornings through various methods; however, I will describe one of the most liked ways.

¿Cuáles son esas tareas que tienes que hacer?

What are those tasks you have to do?

Robin Sharma habla de una fórmula 20|20|20. Esto consiste en que la primera hora de tu día la dediques a tres actividades, veinte minutos para cada una. La primera es activarte a través de ejercicio intenso, la idea es que logres sudar con el ejercicio, esto ayudará a despertarte y activará tu capacidad de concentración durante todo el día ya que se reducen los niveles de cortisol. En la segunda parte de esa hora se debe reflexionar, puedes planificar lo que vas a hacer en el día, meditar, orar e incluso llevar un diario, estas actividades ayudarán a aumentar tu creatividad y que te rinda el día. En los últimos 20 minutos debes hacer alguna actividad que te ayude a crecer, es decir leer un libro, escuchar algún audiolibro o estudiar. Realizando estas actividades podrás hacer tus mañanas más productivas y tu capacidad de concentración aumentará notablemente.

Robin Sharma talks about a 20|20|20 formula. The formula consists of devoting the first hour of your day to three activities, twenty minutes. The first one is to activate you through intense exercise; the idea is that you will sweat with the movement. The training will help wake you up and activate your concentration capacity for the whole day since the cortisol levels are reduced. In the second part of the hour, you should reflect, plan what you will do during the day, meditate, pray, and even keep a diary. These activities will help increase your creativity and make your day. In the last 20 minutes, you should do something to help you grow, such as reading a book, listening to an audiobook, or studying. By doing these activities, you will make your mornings more productive, and your ability to concentrate will increase significantly.

Pienso que esta estrategia es muy útil para cualquier persona ya que cuando planificas tu día o tienes objetivos claros de lo que vas a hacer, tu día es muy eficiente. A mí me gustó más la segunda parte del libro, es decir los disfruté más desde el capítulo 12, pero no quiero ser mala influencia así que espero que lo leas desde el principio si en alguna oportunidad tienes tiempo de leerlo.

I think this strategy is beneficial for anyone because when you plan your day or have clear objectives of what you are going to do, your day is very efficient. I liked the second part of the book better; I mean, I enjoyed it more since chapter 12, but I don't want to be a bad influence, so I hope you read it from the beginning if you ever have time to read it.