Estimados amigos y seguidores, soy
y me encanta estar con ustedes, desde el Portal de
, para traerles algo del mundo de la PNL.
Para quienes no me conocen dentro de esta trayectoria, me presento. Obtuve mi formación académica en la escuela de Albania Escalona (parte de su formación fue en España), excelente Coach y Master en PNL, en su sede de Guarenas, edo. Miranda, Venezuela. De su escuela hemos salido muchos pnlistas. De las manos de Albania, recibí mis diplomas y de su afecto un abrazo y sus parabienes.
La PNL cambió mi vida para mucho mejor y desde esa nueva vida abordé el territorio de la blockchain, algunas de mis primeras publicaciones siguieron esa línea, pero los concursos que ofrecen distintos servidores ganaron mi atención. Hasta qué me dio un gran empujón y me colocó frente al micrófono en #radiosteemit, ahora #radiohive, haciendo charlas de PNL.
Fue una hermosa manera de compartir el maravilloso mundo de la Programación Neurolingüística con la bella gente de y los invitados. Una etapa preciosa de compartir aprendizajes con audiencias espectaculares. Gracias, @avellana.La vida da muchos giros, la mía no es una excepción.
El giro me llevó fuera de Venezuela (aún estoy en España) y debí alejarme del programa. Llevándome una experiencia de incalculable valor.
Gracias a todos los que me acompañaron en tan fructífera etapa.
Hoy, ya superadas situaciones personales, estoy de regreso en el camino de compartir PNL. ¡Y adivinen!
Es nuevamente quien me da un empujoncito. Así que aquí me tienen, compartiendo desde @Club12, mi familia virtual, mis experiencias con PNL.
De ese pasado hermoso les dejo una referencia que pueden consultar y cuyo contenido aún está vigente, especialmente para los venezolanos fuera de Venezuela. ¿Quién me diría que lo iba a aplicar a mi propia situación?
Cada martes les dejaré una nueva publicación.
Si desean leer un tema en particular, por favor incluya su inquietud en la caja de comentarios y veré cómo incorporarlo en la planificación.
Salir de la zona de confort suele traer algún malestar, pero hay estrategias sencillas que nos permiten combatirlo. Utilizando la interrelación pensamiento, palabra, actividad corporal.
Pues hagamos una inversión, adoptemos la respiración amplia, enderecemos el cuerpo y dibujemos un corazón. ¡Háganlo! Inmediatamente se sentirán mejor.
¿Ya probaron? ¿Ya les dio risa el dibujo? Pues repítanlo todos los días.
Para lograr cambios en nuestros hábitos debemos ser constantes durante un mínimo de 21 días.
***Este sencillo ejercicio, además de mejorar la postura, amplía el proceso respiratorio y alivia en forma inmediata la compresión del pecho.***
Al sentirnos mal encorvamos la espalda y hacemos respiraciones cortas, al sentirnos bien nos enderezamos y respiramos mejor.
Ya tenemos un nuevo ejercicio para practicar en nuestro día a día.
Seguimos el paso a paso del ejercicio con más dibujos y sus acotaciones muy oportunas, para una correcta ejecución de la actividad respiratoria que tanto nos ayuda.
¡Vamos, vamos! 1, 2, 3... Épale, sin apresuramiento.**
Concientizando cada movimiento y concentrándose en el proceso respiratorio.
¡Queda inaugurado el espacio de PNL! esperamos sus comentarios.
Los dibujos y texto ofrecidos en la publicación son cortesía de
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Aplicación utilizada para algunas imágenes como la de portada, PicsArt