Buenas a todos, espero estén bien! Compartiendo un poco mas de mi cocina, les dejo por aca este rico jugo natural que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, que es el que se encarga de evitar que nos contagiemos de enfermedades del sistema respiratorio, este se pueda reforzar con estas recetas cotidianas.
Es importante cuidarnos para evitar el acoso de las enfermedades, estos jugos ademas de ser muy refrescantes tienen varios nutrientes como; vitamina C , acido fólico, potasio y vitamina A y magnesio.
Estos jugos los tomamos a las 9am y 3 días a la semana, si se quiere los los pueden endulzar con estevia o miel.
Ingredientes:
1 limón grande
1 pepino grande
2 naranjas
1 ramita de cilantro
1 pedacito de jengibre
Preparación:
Se extrae el jugo de limón y de las naranjas, luego se pica el pepino, cilantro y jengibre y se coloca en la licuado agregar agua al gusto. Mientras mas espeso mejor.
Estos jugos ayudan aumentar las defensas.
Espero les guste mi publicación.
Fotos tomadas con mi teléfono Samsung j2pro.
¡Abrazos!