Наконец-то настал сезон фруктов и можно делать самые разнообразные сочетания.
Ингредиенты:
2 спелых нектарина
Половинка замороженного банана
1 шайба замороженного шпината
100 мл кокосового молока
1 чайная ложка семян льна
100 мл воды.
Приготовление:
Банан и шпинат выкладываем в чашу блендера. Нектарины моем, отделяем косточку, нарезаем на кусочки и выкладываем в чашу блендера. Добавляем семена льна, заранее замоченные в воде на 2-3 часа.
Вливаем воду и кокосовое молоко.
Взбиваем 2-3 минуты до однородной массы.
Смузи готов! Приятного аппетита!
