Recientemente me topé en redes sociales con un artículo dónde se hablaba sobre el Shisha Kanko, este hablaba sobre la eficiencia de los japoneses y cómo es que logran conseguirlo. | Recently I came across an article on social networks where they talked about the Shisha Kanko, it talked about the efficiency of the Japanese and how they manage to achieve it. |
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Los japoneses son conocidos mundialmente por ser constantes, responsables, trabajadores y un sin fin de cosas más que los hacen un ejemplo a seguir, pero también tienen unos truquillos escondidos bajo la manga, trucos comprobados científicamente que funcionan para hacer a tu cerebro más eficiente. | The Japanese are known worldwide for being constant, responsible, hard-working and countless other things that make them an example to follow, but they also have a few tricks hidden up their sleeves, scientifically proven tricks that work to make your brain more efficient. |
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Dentro de estos trucos, o más bien, tradiciones milenarias, podemos encontrar el Shisha Kanko, este método trata sobre poner toda tu atención sobre algo y ser consciente de ello. Por ejemplo, muchas veces hacemos cosas en automático sin siquiera darnos cuenta de que lo hicimos, o vamos pensando en otra cosa, poniendo en nuestro cerebro toda la atención en lo que vamos pensando. Les daré un ejemplo: ir a apagar la estufa y a los dos minutos preguntarte si en realidad la apagaste o sólo pensaste en hacerlo 🤔 | Within these tricks, or rather, ancient traditions, we can find the Shisha Kanko, this method is about putting all your attention on something and being aware of it. For example, many times we do things automatically without even realizing that we did it, or we are thinking about something else, putting all our attention on what we are thinking. I'll give you an example: go to turn off the stove and after two minutes ask yourself if you actually turned it off or did you just think about doing it 🤔 |
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Pues el Shisha Kanko existe para que esto no te suceda más, con este método lo que tendrás qué hacer es, al momento de apagar la estufa, mirarla de frente, señalarla y decir 'apagué la estufa', de esta forma estamos verbalizando la acción que hicimos, lo que en conjunto con señalar y ver el objeto fijamente, le da a nuestro cerebro una dosis de realidad, lo hace captar la acción que hicimos, guardarla y tenerla presente para cuando más tarde te preguntes si en realidad lo hiciste, así podrás recordar que apagaste la estufa porque incluso la señalaste y dijiste en voz alta que la apagaste 😉 | Well, the Shisha Kanko exists so that this doesn't happen to you anymore, with this method what you will have to do is, when turning off the stove, look at it from the front, point at it and say 'I turned off the stove', in this way we are verbalizing the action that we did, which in conjunction with pointing and staring at the object, gives our brain a dose of reality, makes it capture the action we did, save it and keep it in mind for when later you wonder if you actually did it, like this you will be able to remember that you turned off the stove because you even pointed to it and said out loud that you turned it off 😉 |
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Desde ese día que leí esto, me propuse llevarlo a cabo, he estado haciéndolo estos días y me ha resultado favorablemente! Antes me regresaba hasta 3 veces a revisar que hubiera hecho alguna cosa, pero ahora lo recuerdo más. | Since that day I read this, I decided to carry it out, I have been doing it these days and it has turned out favorably! Before I would go back up to 3 times to check that I had done something, but now I remember it more. |
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