Nutritional health is a very important topic and encompasses many aspects, from the quality of the food we eat to how it affects our overall well-being. Good nutrition can help prevent disease, improve our mood and maintain a healthy weight.
Children do not escape from this reality since good nutritional health is fundamental for their proper growth and development. A balanced diet at this stage of life can influence their long-term health, helping to prevent chronic diseases and promoting healthy
habits.
Nutritional health through school is a crucial aspect of promoting healthy habits in children and adolescents. Schools play an important role in nutrition education and the promotion of a balanced diet.
Schools should offer balanced meals,healthy menus that include fruits, vegetables, whole grains and lean proteins. This not only nourishes students, but also sets a standard for what is considered healthy eating.
Including nutrition education programs in the school curriculum can help students understand the importance of a balanced diet. This can include classes on how to read food labels, the value of different food groups and tips for making healthy choices.
For this reason we conducted this day where children were evaluated in weight and height to inquire about their nutritional health, specialists in the area attended and benefited the school population with serums, deworming, vitamins, etc.
Promoting school gardens or cooking classes are essential in this work for health, they can make nutrition more tangible and fun for children. Learning to grow their own vegetables or prepare meals gives them a sense of connection to what they eat.
In addition, implementing policies that limit the sale of unhealthy foods in cafeterias and vending machines can help promote better food choices. This is one of the factors that has cost us teachers the most, as many parents represent for convenience only want to buy sodas and cardboard juices that are so harmful to children's health. We never tire of involving parents in nutritional health initiatives, such as workshops or school events, can reinforce learning about healthy eating at home and outside the home.
These efforts not only help improve students' physical health, but can also have a positive impact on their academic performance and emotional well-being.
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Spanish Version
La salud nutricional es un tema muy importante y abarca varios aspectos, desde la calidad de los alimentos que consumimos hasta c贸mo estos afectan nuestro bienestar general. Una buena nutrici贸n puede ayudar a prevenir enfermedades, mejorar nuestro estado de 谩nimo y mantener un peso saludable.
Los ni帽os no escapan de esta realidad ya que una buena salus nutricional es fundamental para su crecimiento y desarrollo adecuado. Una alimentaci贸n equilibrada en esta etapa de la vida puede influir en su salud a largo plazo, ayudando a prevenir enfermedades cr贸nicas y fomentando h谩bitos saludables.
La salud nutricional a trav茅s de la escuela es un aspecto crucial para fomentar h谩bitos saludables en los ni帽os y adolescentes. Las escuelas juegan un papel importante en la educaci贸n nutricional y en la promoci贸n de una alimentaci贸n
equilibrada.
Las escuelas deben ofrecer comidas balanceadas, es decir unos menus saludabled que incluyan frutas, verduras, granos integrales y prote铆nas magras. Esto no solo nutre a los estudiantes, sino que tambi茅n establece un est谩ndar para lo que se considera una alimentaci贸n saludable.
Incluir programas de educaci贸n sobre nutrici贸n en el curr铆culo escolar puede ayudar a los estudiantes a entender la importancia de una dieta equilibrada. Esto puede incluir clases sobre c贸mo leer etiquetas de alimentos, el valor de los diferentes grupos alimenticios y consejos para hacer elecciones saludables.
Por tal motivo realizamos esta jornada donde los ni帽os fueron evaluados en peso y talla para indagar sobre su salud nutricional, al mismo asistieron especialistas en el 谩rea y beneficiaron a la poblaci贸n escolar con sueros, desparacitantes , vitaminas etc.
Promover los jardines escolares o clases de cocina son primordiales en este trabajo por la salud,pueden hacer que la nutrici贸n sea m谩s tangible y divertida para los ni帽os. Aprender a cultivar sus propias verduras o preparar comidas les da un sentido de conexi贸n con lo que comen.
Ademas de Implementar pol铆ticas que limiten la venta de alimentos poco saludables en las cafeter铆as y m谩quinas expendedoras puede ayudar a promover mejores elecciones alimentarias. Esto es unos de los factores que m谩s nos a costado a los docentes, ya que muchos representan por comodidad solo quieres comprar refrescos y jugos de cart贸n qu茅 son tan da帽inos en la salud de los ni帽os . No nos cansamos de involucrar a los padres en iniciativas de salud nutricional, como talleres o eventos escolares, puede reforzar el aprendizaje sobre alimentaci贸n saludable en casa y fuera de ella.
Estos esfuerzos no solo ayudan a mejorar la salud f铆sica de los estudiantes, sino que tambi茅n pueden tener un impacto positivo en su rendimiento acad茅mico y bienestar emocional.
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