Cuando perdemos el equilibrio emocional suelen ocurrir problemas. Este, siendo tan influenciable por los recuerdos (de un lugar, suceso, momento, circunstancia, objeto; de una persona u otro ser vivo), es como una balanza de tres brazos; en estado de desequilibrio, se aprecia cómo en el centro de dicha balanza reposan las memorias neutrales, a su derecha, las benévolas se alzan y a la izquierda, las perjudiciales caen con potencia hacia el suelo.
Frecuentemente te verás recordando a los que se convertirán posteriormente en detonantes de un síntoma, por muy antiguos o recientes que sean: los errores, la ineptitud, los fracasos, las traiciones, las burlas, los rechazos, las vergüenzas, las oportunidades perdidas, los daños causados, los complejos, las malas decisiones, las decepciones, los muertos, los fiascos, los estándares inalcanzables, los limites, los pecados, la economía, los abandonos, los accidentes, las consecuencias, los abusos, las carencias, las pérdidas, los efectos colaterales, las separaciones, las ausencias, las agresiones… De pronto, estos se convierten en algo indigerible y la mínima cosa es nociva. ¿Quién eres ahora, después de estos? Alguien impulsivo, decepcionado, retraído, iracundo, avergonzado, apático, negligente, frustrado, con trastorno de ansiedad social, nostálgico, despreocupado y con síntomas claros de depresión como la glotonería, la inapetencia, la somnolencia, el abandono, la irritabilidad, el desinterés, la anhedonia, el insomne, la lentitud, la ansiedad, la carencia de amor y afecto propio, la carencia de amor y afecto hacia los demás y los repetitivos pensamientos de muerte o suicidio.
Pero, ¿Por qué? ¿Por qué tu rostro aún muestra una titubeante sonrisa? La muestra para evitar gestos de lástima; es una de las distintas caras de la depresión y es bastante popular y engañosa, inclusive, para los psicólogos y especialistas. Dejas de hablar de tus asuntos dado a que los otros suelen subestimar la situación, enmudecer o responder con redundancia, repetitividad o con pedantería. Tras tener algunos episodios complicados, te asusta pensar en lo que eres capaz de hacer y comienzas a alertar de alguna manera u otra a los demás. Lo peligroso viene cuando nadie recibe estas señales, permitiendo que se agudice la depresión y que se intensifiquen los pensamientos de muerte, y es allí, después de volverse estos pensamientos más frecuentes, cuando realmente actúas y cometes uno o varios intentos de suicidio.
A nadie le gusta mostrar fragilidad, por eso, cuesta hablar con claridad del asunto; de hecho, quizás no puedas. Algo que puede ser común e influenciado asimismo por la depresión, es que entres en un estado de confusión, que es como tener espesa neblina en la mente, una que se dispersa y aparece; los médicos podrían explicarlo como cambios químicos en el cerebro. Si la depresión tiene más de un detonante se hace aún más complicado explicar el estado en cual te encuentras o el origen de este, sin embargo, y contrario al deseo de no hablar, el hecho de querer hacerlo muestra el interés que hay en mejorar.
La depresión puede ser provocada por aquellos hechos estresantes mencionados previamente, a los que se les pueden sumar cambios químicos en el cerebro y la genética, según los médicos. Puede ser una depresión mayor cuando está presente por días, semanas o meses; también, puede ser una depresión persistente y extenderse por años. Esta, además puede cambiar con las estaciones según el estado de Trastorno afectivo estacional. Puede alejarte de la realidad haciéndote ver o escuchar cosas (que no están), como lo dicta el concepto de Depresión mayor con características psicóticas. Puede ser en ti mujer, una depresión famosa como es la posparto o la premenstrual. La depresión puede traerte incluso ese trastorno bipolar en donde con manía un día eres alguien enérgico y feliz pero al siguiente día eres curiosamente todo lo contrario.
Muchos, en algún lugar del mundo, se encuentran en situaciones y circunstancias similares, siendo incomprendidos, pasando por desapercibidos, dando señales o incluso, poniendo sus vidas en riesgo ahora mismo. No sé quiénes son ni en dónde están estos, desde acá, solo puedo desear que ellos, ustedes, nosotros... Podamos encontrar algún día más felicidad en estos valles inciertos y nublados de la vida; más razones para vivir y menos razones para querer morir.
PD. Feliz año nuevo; les deseo menos tristezas y más amor propio.
Apoyo Didáctico: medlineplus.gov
Cantaura, Venezuela 02/01/2021.