Hello dear Hivers, especially my friends in the 
It is a pleasure for me to do something different in this community, which is great to write any free topic that we want to develop. Thank you for making this community a free space for which I am very grateful, especially my gratitude to my friend 
I think and want to start writing reflections on topics that are attractive and interesting to me and thus share them with my friends who are users of this community.
** The theme # 1 ** that I want to develop and make a little reflection is on: GRATITUDE.
Gratitude represents a very important value for me, it is the way to give thanks, how we heartily acknowledge a benefit that they have given us. Therefore gratitude is an emotion, a feeling. So gratitude is a strength which turns us into positive beings, it is powerful, and the people who possess it are kind and simple beings capable of facing life with a positive attitude, humility and with a great capacity for resilience.
Every time we receive a benefit and acknowledge by thanking or learning to thank or thank, it is a well-being that satisfies our body by changing our emotions.
Emotions play a very important role in our lives and by being grateful, our body modifies the improvement of our health as well as our emotional resistance, we create more empathy with our environment, that is, with the human beings that are around us. . When we practice this value of gratitude, it generates happiness, how good and what satisfaction to feel happy to receive help from someone in a disinterested way at a certain moment and that this is rewarded with an acknowledgment of receiving thanks, those attitudes are priceless.
With gratitude there are no pessimistic people, in grateful people there are fewer complaints, their thoughts are focused on the good that can happen to them and they always express their feelings of gratitude in the right way.
Gratitude is a contagious energy, and it infects those around you, therefore it is important to maintain an atmosphere of positivity and to be grateful.
To conclude, being grateful improves our health, changes the structure of our brain, specifically the gray matter, making us happy and healthy people, practicing gratitude we feel renewed and fresh when we wake up, the levels of anxiety, stress, depression drop considerably when being grateful.
Thanks for reading me
Español
Hola queridos Hivers, especialmente a mis amigos de la comunidad
Es un placer para mi hacer algo diferente en esta comunidad la cual es bien estupenda para escribir cualquier tema libre que queramos desarrollar. Gracias por hacer de esta comunidad un espacio libre de la cual estoy muy agradecida, especialmente mi gratitud a la amiga
Pienso y quiero comenzar a escribir reflexiones sobre temas que me sean atrayentes e interesantes y asi compartirlos con mis amigos usuarios de esta comunidad.
El tema # 1 que quiero desarrollar y hacer un poco de reflexión es sobre : LA GRATITUD.
La gratitud representa para mi un valor muy importante, es la manera de como dar las gracias, de como reconocemos de corazon un beneficio que nos han dado. Por lo tanto la gratitud es una emoción, un sentimiento. Entonces la gratitud es una fortaleza la cual nos convierte en seres positivos, es poderosa, y las personas que la posee son seres bondadosos y sencillos capaces de afrontar la vida con actitud positiva, humildad y con una gran capacidad de resiliencia.
Cada vez que recibimos un beneficio y reconocemos mediante el dar las gracias o aprender a dar las gracias o agradecer es un bienestar que satisface nuestro cuerpo cambiando nuestras emociones.
Las emociones juegan un papel muy importante en nuestras vidas y al ser agradecidos se modifica en nuestro cuerpo el mejoramiento de nuestra salud asi como tambien nuestra resistencia emocional, creamos más empatia con nuestro entorno, es decir con los seres humanos que se encuentran alrededor de nosotros. Cuando practicamos este valor de la gratitud nos genera felicidad, que bueno y que satisfacción sentirse feliz por recibir ayuda de alguna persona en forma desinteresada en un momento determinado y que este sea retribuido con un reconocimiento de recibir las gracias, esas actitudes no tienen precio.
Con la gratitud no existen personas pesimistas, en las personas agradecidas existen menos quejas, sus pensamientos se centran en lo bueno que les pueda pasar y siempren expresan sus sentimientos de gratitud de la manera correcta.
La gratitud es una energia contagiosa, y contagia a los que estan alrededor por lo tanto es importante mantener un atmosfera de positivismo y ser agradecidos.
Para concluir ser agradecido mejora nuestra salud, cambia la estructura de nuestro cerebro, especificamente la materia gris convirtiéndonos en personas felices y saludables, practicando la gratitud nos sentimos mas renovados y frescos al despertar, los niveles de ansiedad, estres, depresión bajan considerablemente al ser agradecidos.