No recuerdo exactamente cuándo pasó, pero sé que aunque me gusta reír, evitaba sonreír, principalmente cuando de fotos se trataba, el motivo es que mis dientes centrales (incisivos centrales superiores) tenían lo que se conoce como diastema, que no es otra cosa que la separación de los dientes delanteros.
Esta separación no era para nada de mi agrado, por lo que evitaba sonreír, como ya mencioné, principalmente si de fotos se trataba, además siempre consideré que me hacían lucir muy mi sonrisa.
Así fue pasado el tiempo, no recuerdo si sonriera de manera espontánea cuando estaba con mis amigos y familia, pero cuando apareció la red social Facebook, comencé a ver las fotografías de otra manera, ya que vi la posibilidad de tener un archivo digital de imágenes capturadas en mi celular, pero evitaba las sonrisas en las que se vieran mis dientes.
Todo esto cambió cuando me decidí a someterme a tratamiento de ortodoncia. Fueron dos años y unos meses en los que fui observando un cambio radical y además me dio una seguridad increíble, pues ahora quiero mostrar mi sonrisa perfecta.
Pero hubo algo más que me ayudó a comprender el valor de las sonrisas, tanto para quien las da como para quien las recibe, así un día conversando con un amigo mientras estábamos en el aeropuerto, ya que en ese momento trabajaba como tripulante de cabina mientras estudiaba para piloto mencionó, como el ser amable y brindar una sonrisa sincera podía ser la diferencia que marcará las respuestas o reacciones que recibimos de aquellos que estaban a nuestro alrededor.
Mencionó cosas como el que al brindar una sonrisa sincera podríamos recibir otra de regreso, también como una sonrisa sincera podría alegrarle el día a alguien que estuviera triste, porque las sonrisas son contagiosas, sin olvidar lo bien que nos vemos al sonreír.
Ese día, regresé a casa pensando en las sonrisas de una manera diferente, no solo por su valor estético, ¿nos hacen lucir bien?, sí, pero también no brindan beneficios mentales y físicos muchas veces cuando tengo digamos que problemas para arrancar mi día, busco en mi mente algún lindo recuerdo que me haga sonreír o enumero en mi mente las cosas positivas que tengo, así logró reducir el estrés, liberar hormonas como serotonina, incrementar mi productividad y autoestima y, sin lugar a dudas mejora mi estado de ánimo
Por otra parte, ahora que conozco como las sonrisas cambian a quienes las dan y quien las recibe busco rodearme de personas que amen sonreír o aquellos que lo hace de forma natural espontánea, esas personas que ven lo lindo de todo, esas que nos recargan y estimulan, que aun en medio de problemas buscan los motivos para sonreír y no permiten que nadie les robe la alegría.
Las sonrisas son algo maravilloso, que nos hace lucir bien, que nos dan hasta un respiro en los momentos menos esperados, por todo ello creo que se otorgó un día en el calendario de efemérides mundiales, para recordarnos a todos lo valiosas que son las sonrisas, así que aprovecho estas últimas líneas para invitar a participar a ¡Sonría! Es gratis… Iniciativa del mes a mis amigas 
English version (click here)
I don't remember exactly when it happened, but I know that even though I like to laugh, I avoided smiling, especially when it came to photos. The reason was that my front teeth (upper central incisors) had what is known as a diastema, which is simply a gap between the front teeth.
I didn't like this gap at all, so I avoided smiling, as I mentioned, especially when it came to photos. I also always thought it made my smile look very strange.
As time went by, I don't remember if I smiled spontaneously when I was with my friends and family, but when Facebook appeared, I began to see photos differently, as I saw the possibility of having a digital archive of images captured on my cell phone, but I avoided smiles that showed my teeth.
All this changed when I decided to undergo orthodontic treatment. Over two years and a few months, I saw a radical change and it also gave me incredible confidence, because now I want to show off my perfect smile.
But there was something else that helped me understand the value of smiles, both for those who give them and those who receive them. One day, while chatting with a friend at the airport—I was working as a flight attendant at the time while studying to become a pilot—he mentioned how being kind and offering a sincere smile could make all the difference in the responses or reactions we receive from those around us.
He mentioned things like how offering a sincere smile could earn us another one in return, and how a sincere smile could brighten the day of someone who was sad, because smiles are contagious, not to mention how good we look when we smile.
That day, I went home thinking about smiles in a different way, not only for their aesthetic value—do they make us look good? Yes—but also because they provide mental and physical benefits. Many times when I have trouble getting my day started, I search my mind for a nice memory that makes me smile or I list the positive things I have in my mind. This helps reduce stress, release hormones such as serotonin, increase my productivity and self-esteem, and, without a doubt, improve my mood.
On the other hand, now that I know how smiles change those who give them and those who receive them, I try to surround myself with people who love to smile or those who do so naturally and spontaneously, those people who see the beauty in everything, those who recharge and stimulate us, who even in the midst of problems look for reasons to smile and don't let anyone steal their joy.
Smiles are wonderful; they make us look good and give us a break when we least expect it. That's why I think a day was designated on the global calendar to remind us all how valuable smiles are. So, I'd like to take this opportunity to invite you to participate in Smile! It's free... Initiative of the month to my friends
