Cuando se trata de salud, por lo general solemos pensar en la medicina tradicional, y en las enfermedades comunes o no que atacan día a día. Algunas de estas enfermedades son muy conocidas y otras no tanto, pero todas tan importantes en cuanto a la necesidad de conseguir soluciones para combatirlas o al menos darle calidad de vida a quien las padece.
Sin embargo, se habla muy poco de la salud mental, que es aquella que, silenciosamente, afecta a muchas más personas de las que imaginamos, e inclusive pueden estar cerca de nosotros y no darnos cuenta.
! [English]
When it comes to health, we usually think of traditional medicine, and the common or not common diseases that attack day by day. Some of these diseases are well known and others not so well known, but all of them are so important in terms of the need to find solutions to combat them or at least give quality of life to those who suffer from them.
However, very little is said about mental health, which is that which, silently, affects many more people than we imagine, and may even be close to us and not even realize it.
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Enfermedades como la depresión, el insomnio crónico, ataques de pánico, bipolaridad o Alzheimer, son algunas de las cuales se suele escuchar, ahora con una relativa frecuencia, pero que antes simplemente eran catalogadas como algo pasajero, que dependía del estado de humor de las personas.
! [English]
Illnesses such as depression, chronic insomnia, panic attacks, bipolar disorder or Alzheimer's disease are some of those that we hear about relatively often, but which in the past were simply catalogued as something passing, depending on the mood of the person.
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Inclusive se critica, y hasta se burlan, de aquellas personas que deciden visitar y tener control con un psiquiatra o un psicólogo para conversar sobre aquellas cosas que le afectan a nivel emocional, para poder canalizar sus inquietudes con respecto a los comportamientos que tienen ante algunas situaciones, o aprender a lidiar con el stress y el tener que actuar bajo presión.
! [English]
They even criticize and even make fun of those people who decide to visit and have control with a psychiatrist or psychologist to talk about those things that affect them on an emotional level, to be able to channel their concerns regarding the behaviors they have in some situations, or to learn to deal with stress and having to act under pressure.
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Sin embargo, dados los avances científicos con respecto al estudio del comportamiento del cerebro humano, se ha determinado que así como es importante tener un control anual de la salud física, también se hace necesario visitar a un especialista de salud mental, con la finalidad de canalizar algunas inquietudes, o adquirir herramientas para saber sobrellevar y canalizar nuestras emociones.
El ritmo de vida agitado de la sociedad actual ha contribuido también al desarrollo de enfermedades mentales, que en muchos casos son tomadas como tabúes, o se les da muy poca relevancia. Solo cuando estas afecciones terminan en tragedia, es cuando la sociedad empieza a cuestionarse si realmente se le da la importancia necesaria a salud mental.
! [English]
However, given the scientific advances in the study of the behavior of the human brain, it has been determined that just as it is important to have an annual physical health check-up, it is also necessary to visit a mental health specialist, in order to channel some concerns, or acquire tools to know how to cope and channel our emotions.
The agitated lifestyle in today's society has also contributed to the development of mental illnesses, which in many cases are considered taboo, or are given very little relevance. It is only when these conditions end in tragedy that society begins to question whether mental health is really given the necessary importance.
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Por eso en nuestra comunidad queremos hablar al respecto, y escuchar sus opiniones en cuanto a lo que se refiere a los cuidados de la salud mental de cada uno, cuáles herramientas tienen para proteger su salud mental de los estímulos externos y la importancia que le dan a este tópico en cada uno de sus países.
Compártenos tus ideas con respecto a cualquier tema relacionado con la salud mental, recordando siempre utilizar un lenguaje de respeto hacia las opiniones ajenas y también hacia las personas que las padecen.
! [English] That is why in our community we want to talk about it, and listen to your opinions regarding mental health care, what tools you have to protect your mental health from external stimuli and the importance you give to this topic in each of your countries.
Share with us your ideas regarding any topic related to mental health, always remembering to use a language of respect for the opinions of others and also for the people who suffer from them.
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Como participar:
Puedes hacerlo contestando alguno de los tópicos sugeridos en este post, aunque eres libre de hacerlo a tu manera, siempre y cuando nos hagas referencia al tema de la salud mental, desde tu punto de vista personal, recordando siempre usar un lenguaje de respeto y empatía.
-Siendo este tema parte del calendario del mes de InLeo, recomendamos hacerlo a través de esta Dapp. Si necesitas una guía para hacerlo, puedes revisar el paso a paso que hizo la comunidad de Emotions & Feelings en el que explican todo con detalle aquí
-La extensión mínima debe ser de 300 palabras en español, ya que nuestra comunidad es de habla hispana, pero la recomendación es hacerlo bilingüe (español e inglés) para que tu contenido tenga mayor alcance.
-Incluir en el título salud mental.
-Colocar las etiquetas: #spanish, #hiveargentina, #octoberinleo, #mentalhealth.
-Para mayor difusión, comparte tu publicación a través de X (ExTwitter) Y Leo-Threads usando las mismas etiquetas.
-Sugerimos rebloguear esta publicación.
-Comparte todos tus post en la caja de comentarios de esta publicación, y en el hilo de Inleo del 3 de octubre de 
-Sugerimos invitar a dos participantes a unirse a esta iniciativa.
-El tiempo de vigencia de la iniciativa será durante todo el mes de Octubre, sin embargo, de acuerdo con el calendario de InLeo recomendamos hacerlo el día de hoy (03/10).
! [English]# How to participate:
You can do so by answering any of the topics suggested in this post, although you are free to do it in your own way, as long as you make reference to the topic of mental health, from your personal point of view, always remembering to use a language of respect and empathy.
-Being this topic part of the InLeo month calendar, we recommend doing it through this Dapp. If you need a guide to do it, you can check the step-by-step made by the Emotions & Feelings community in which they explain everything in detail here
The minimum length should be 300 words in Spanish, since our community is Spanish-speaking, but the recommendation is to make it bilingual (Spanish and English) for your content to have greater reach.
-Include Mental Health in the title.
-Include the tags: #spanish, #hiveargentina, #octoberinleo, #mentalhealth.
-For greater diffusion, share your publication through X (ExTwitter) AND Leo-Threads using the same tags.
-We suggest reblogging this post.
-Share all your posts in the comment box of this post, and in
-We suggest inviting two participants to join this initiative.
-The timing of the initiative will be throughout the month of October, however, according to the InLeo calendar we recommend doing today (03/10).
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3 HIVE, a las 3 (tres) publicaciones más creativas, seleccionadas por los moderadores.
! [English]3 HIVE, to the 3 (three) most creative publications, selected by the moderators.
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