Hola Hivers 🐝💖, es la primera vez que me uno al blogging Challenge, últimamente estoy inmersa en autoconocerme y es una labor algo extenuante, pero sé que con unos muy buenos frutos. Tengo tanto que decir pero también, tengo que canalizarlo para que sea ameno y coherente con mi contenido; viendo publicaciones de otros hivers vi el Challenge de este comunidad que felizmente ya llegado a su tercer mes , hay varias preguntas que me llamaron la atención, pero está en particular tenía un contenido emocional y un gran aprendizaje que marcó un antes y un después en como me relaciono con los otros y en particular con los pacientes que acuden a mí consulta.
Hello Hivers 🐝💖, it is the first time I join the blogging Challenge, lately I am immersed in self-knowledge and it is a somewhat strenuous work, but I know with some very good fruits. I have so much to say but also, I have to channel it to be enjoyable and consistent with my content; seeing publications of other hivers I saw the Challenge of this community that happily already reached its third month, there are several questions that caught my attention, but this one in particular had an emotional content and a great learning that marked a before and after in how I relate to others and in particular with patients who come to my dental office.
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...Esta es la historia de cómo aprendí a hacer conciente mi inteligencia emocional...This is the story of how I learned to make my emotional intelligence conscious
La primera vez que escuche sobre inteligencia emocional, estaba en mi etapa de rotación por el servicio clínico de odontopediatría; la sala era un caos y a medida que un niño lloraba 3 lo hacían por el que estaba llorando 🙉 Eso parecía más una sala de tortura que un servicio asistencial.
The first time I heard about emotional intelligence, I was in my rotation stage in the pediatric dentistry clinical service; the room was a chaos and as one child cried 3 cried for the one who was crying 🙉 It seemed more like a torture room than a health care service.
Para trabajar con niños en las clases de la materia y en una materia aparte veíamos psicología para poder lidiar con estos casos de la mejor manera.
To work with children in the subject classes and in a separate subject we saw psychology to be able to deal with these cases in the best way.
Recuerdo que el niño que fue asignado a mí compañera (trabajábamos en pareja) estaba muy incómodo y no se quedaba quieto, escupía, pateaba y realmente no lo podíamos controlar; mi compañera estaba a punto de llorar y yo realmente no sabía que hacer, me sentía muy frustrada.
I remember that the child that was assigned to my partner (we worked as a couple) was very uncomfortable and would not stay still, he spat, kicked and we really could not control him; my partner was about to cry and I really did not know what to do, I felt very frustrated.
Se nos ocurrió una no tan buena idea e ir a buscar a la jefa de sala pues nuestra tutora no se encontraba en aquel momento, de eso solo recuerdo la ensordecedora frase que me ha acompañado desde entonces: "Aprendan a tener madurez emocional, sean inteligentes y apliquen"
We came up with a not so good idea and went to look for the head teacher because our tutor was not there at the time, of that I only remember the deafening phrase that has accompanied me since then: "Learn to be emotionally mature, be smart and apply yourselves ".
Nos miramos entre nosotras mientras la jefa nos dejaba atrás en el pasillo que conducía a la sala de profesores. Entre la apocalíptica melodía de esas vocesitas llorando en el fondo, tuve un análisis profundo en un muy corto periodo de tiempo... Y entonces lo que me llegó abstractamente era aplicar empatía.
We looked at each other as the boss left us behind in the hallway leading to the teachers' lounge. Amidst the apocalyptic melody of those little voices crying in the background, I had a deep analysis in a very short period of time.... And then what came to me abstractly was to apply empathy.
Esto despejó algunos de mis miedos y ayude a mi compañera a calmarse,a ella se le ocurrió que si jugamos con el niño y descubrimos que le pasaba podríamos crear un ambiente más tranquilo por lo menos en nuestro cubículo. Creo que es estruendoso grito de la jefa llegó a más de uno en la sala; puesto que las cosas comenzaron a aplacarse, era un descanso para los oídos y para las tensiones que implica ser responsable de la atención de un niño pequeño.
This allayed some of my fears and helped my colleague calm down. It occurred to her that if we played with the child and found out what was wrong we could create a calmer environment at least in our cubicle. I think the chief's thunderous scream reached more than one person in the room as things began to calm down, it was a break from the ears and the stresses of being responsible for the care of a small child.
Al final de la rotación no tuvimos en el cubículo ningún experiencia igual y aunque la rigidez de nuestra tutora en más de una ocasión nos llenaba de tensiones;teníamos mejor disposición a enfrentar esas situaciones difíciles y otras más complejas (como la muerte del padre de mí compañera en un accidente de tránsito).
At the end of the rotation we did not have any similar experience in the cubicle and although the rigidity of our tutor on more than one occasion filled us with tensions, we were better disposed to face these difficult situations and other more complex ones (such as the death of my colleague's father in a traffic accident).
Al final aprendí muchas cosas que no solo se queda en teorías y papel.
In the end I learned many things that do not only remain in theories and paper.
🌸 La inteligencia emocional nos ayuda a elegir el camino correcto para hacer frente a un problema o a una situación de la manera más conciente buscando la mejor opción para lograr a la resolución.
🌸 Emotional intelligence helps us to choose the right way to face a problem or a situation in the most conscious way, looking for the best option to achieve the resolution
🌈 La inteligencia Emocional también nos enseña a hacernos cargo de nuestras emociones y el porqué y para qué están presentes en ese momento.Y nos enseña a relacionarnos con los otros a través de ella; claro está que si bien es algo que ayuda a la humanidad, no todo el tiempo se usa de la misma manera ni con la misma intensidad y varía según cada individuo.
🌈 Emotional intelligence also teaches us to take charge of our emotions and why and for what they are present at that moment, and teaches us to relate to others through it; of course, although it is something that helps humanity, it is not always used in the same way or with the same intensity and varies according to each individual.
✨ Es decir también nos ayuda a gestionar nuestros sentimientos y aplicarlos empaticamente.
✨ In other words, it also helps us to manage our feelings and apply them empathetically
Ya vieron el ejemplo de como las cosas mejoraron para todos después de aplicar un poco de inteligencia emocional, ahora bien me dispongo a compartir y a teorizar un poco el tema.
You have already seen the example of how things improved for everyone after applying a little emotional intelligence, now I am ready to share and theorize a little on the subject.
Daniel Goleman (1995) define la inteligencia emocional como : “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”. Capacidad para la auto-reflexión: Identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada.
Daniel Goleman (1995) defines emotional intelligence as: "the ability to recognize our own feelings and those of others, to motivate ourselves and to manage relationships appropriately". Capacity for self-reflection: Identifying one's own emotions and regulating them appropriately
🧠 La capacidades de la inteligencia emocional:
- Identificar las emociones y los sentimientos propios.
- Reconocerlos,manejarlos
- Establecer una motivación propia
- Gestionar las relaciones personales.
🧠 The capabilities of emotional intelligence:
- Identify one's emotions and feelings.
- Recognize them, manage them
- Establish self-motivation
- Manage personal relationships
🌈A su vez estos poseen los siguientes elementos:
- Autoconciencia emocional
- Autorregulación emocional
- Motivación
- Empatía
- Habilidades sociales.
🌈These in turn possess the following elements:
- Emotional self-awareness
- Emotional self-regulation
- Motivation
- Empathy
- Social skills
💗...Todos tenemos inteligencia emocional...
Bueno, todos tenemos la capacidad de desarrollarla ya que algunas de sus características están ligadas a nuestro componente genético y otras son adquiridas en nuestro entorno, como el ambiente laboral en donde nos desempeñamos,las relaciones dentro del hogar, entre otros escenarios.De la inteligencia emocional depende el éxito o el fracaso de las relaciones humanas.
💗...We all have emotional intelligence....
Well, we all have the ability to develop it since some of its characteristics are linked to our genetic component and others are acquired in our environment, such as the work environment where we perform,relationships within the home, among other scenarios.From emotional intelligence depends on the success or failure of human relationships.
Sí aún te parece muy abstracto te dejare este video por aquí del canal de Youtube de [Inteligencia Emocional] que me pareció una increíble manera de explicarlo.
If you still find it too abstract I'll leave this video here from the [Emotional Intelligence] Youtube channel that I found an incredible way to explain it.
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¿Recuerdas alguna manera que has aplicado tu inteligencia emocional? Coméntame,y si te ha gustado este contenido.
- Edición y transcripción: propios, en smartphone Xiaomi Redmi Note8
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