Привіт! Життя таке, що з часом доводиться собі відмовляти в певних продуктах. Я вже давно пройшов свою лінію й періодично дотримуюсь якоїсь дієти.
Зазвичай моє меню не включає тваринні жири. На перших етапах дієти це було надто складно, особливо, відмовитися від сала. Також відмовився від майонезу, газованої води та деяких інших продуктів. Пройшов рік, два... десять. Часом не міг відмовити собі в шматочку сальця, але все одно знову доводиться вносити зміни в раціон.
Вирішив сьогодні поекспериментувати й скласти найпростіше меню на завтра. Отже, ранок.
На ранок ніякої кави. Смажене яйце й шматочок чорного хліба. Чай чорний — найкращий для ранку. І чай, до речі, без цукру.
Обід. Суп з картоплею. І усе! Ось такий обід. Ну може ще додам сік чи щось з фруктів, хоча б яблуко.
Вечеря на мінімумах. Вечеря взагалі повинна бути дуже скромною. Тому звичайна каша, але яка буде ще не вирішено, ймовірно, гречка.
Ось таке меню на завтра, нехитре. Маю надію, що вдасться дотриматися його без так званих “перекусів”.
Всім добра!
I'm going on a diet: I start tomorrow on Sunday
Hello! Life is such that over time you have to deny yourself certain foods. I've long since passed my limit and periodically follow some kind of diet.
Usually my menu does not include animal fats. At the first stages of the diet it was too difficult, especially to give up lard. I also gave up mayonnaise, soda and some other products. A year, two... ten passed. Sometimes I couldn't deny myself a piece of bacon, but still I have to make changes to my diet again.
I decided to experiment today and make the simplest menu for tomorrow. So, morning.
No coffee in the morning. A fried egg and a piece of black bread. Black tea is the best for the morning. And tea, by the way, without sugar.
Lunch. Soup with potatoes. And that's it! That's such a lunch. Well, maybe I'll add juice or something from fruit, at least an apple.
Dinner on the minimum. Dinner in general should be very modest. Therefore, ordinary porridge, but what will be yet to be decided, probably buckwheat.
Here is the menu for tomorrow, simple. I hope that I will be able to stick to it without the so-called “snacks”.
Good luck to everyone!