Saludos estimada comunidad de padres. Es un placer para mi seguir observando y valorando las evoluciones de quienes día a día siguen su propósito personal para estar siempre bien y saludable. Esto incluye a los niños.
Es agradable leer las cosas hermosas que comentan sobre los niños, sus travesuras, su educación y también sobre las actividades que practican. Los leo y cada uno de ustedes me motivan, así como también me motivan mis hijos y mis nietos.
Greetings dear community of parents. It is a pleasure for me to continue observing and valuing the evolutions of those who day by day follow their personal purpose to be always well and healthy. This includes the children.
It is satisfying to read the nice things you comment about the children, their antics, their education and also about the activities they practice. I read them and each one of you motivates me, as well as my children and grandchildren.
Matihas, es el negrito consentido de la casa y de muchas personas. Desde muy pequeño ha estado practicando varias disciplinas deportivas como el béisbol, futbol y voleibol. El que haya cambiado de disciplina en varias oportunidades no significa que sea inconstante o se le haya descuidado, al contrario.
Matihas, a sus diez años de edad sigue desarrollando habilidades para que en un futuro sea él mismo quien decida cuál deporte practicará si es que acaso continua. Obviamente, la familia apuesta a que así sea, por esta razón se le compaña a sus entrenamientos.
Mi hijo es atleta de alto rendimiento y ha sido un ejemplo tanto para los más grandes de la casa (incluyéndome) como para los más pequeños.
Matihas, is the spoiled little black boy of the house and of many people. Since he was very young he has been practicing several sports disciplines such as baseball, soccer and volleyball. The fact that he has changed disciplines several times does not mean that he is fickle or has been neglected, on the contrary.
Matihas, at ten years of age, continues to develop his skills so that in the future he will be the one to decide which sport he will practice if he continues. Obviously, the family is betting that this will be the case, and for this reason he is accompanied to his training sessions.
My son is a high performance athlete and has been an example for the older ones in the house (including me) as well as for the younger ones.
Verlo día a día enfocado en sus prácticas, emociona. Los niños, Matihas (sobrino) y Zaid (hijo), tratan de copiaban cada ejercicio en forma de juego. Sin embargo, sorpresivamente, Matihas manifestó que quería practicar CrossFit como su tío. En vista de su entusiasmo y disciplina, mi hijo accedió para entrenarlo.
Luego de varios días, lo llevaron al box donde mi hijo practica CrossFit y a unas clases especiales de halterofilia, ¿adivinen qué? El niño se ha vuelto amante de este deporte y atletas olímpicos posaron sus ojo sobre él.
En el box hay adolescentes pequeños de tamaño, pero ninguno con la edad de Matihas. Todo pasan de 15 años, imagino la emoción de estos entrenadores y la esperanza que tienen.
Seeing him day by day focused on his practices, thrills. The boys, Matihas (nephew) and Zaid (son), try to copy each exercise as a game. Surprisingly, however, Matihas expressed that he wanted to practice CrossFit like his uncle. In view of his enthusiasm and discipline, my son agreed to train him.
After several days, he was taken to the box where my son practices CrossFit and to special weightlifting classes, and guess what? The boy has become a lover of the sport and Olympic athletes have set their sights on him.
In the box there are teenagers small in size, but none of Matihas' age. All over 15 years old, I can imagine the excitement of these coaches and the hope they have.
La halterofilia como todos sabemos, es un deporte olímpico que requiere de fuerte entrenamiento para que los músculos obtengan la fuerza necesaria para lograr el objetivo.
En esta disciplina tenemos a muchos venezolanos dando la talla y otros que han dejado en alto el nombre de nuestro país tales como los famosos guaireños Julio Mayora, Keydomar Vallenilla, la carabobeña Katherin Echandia o la caraqueña Dayana Chirinos.
Esta última es quien se encuentra a cargo del entrenamiento de Matihas y quien muestra mayor entusiasmo por los rápidos aprendizajes del niño que por cierto ya levanta 35 kilos.
Weightlifting, as we all know, is an Olympic sport that requires strong training for the muscles to obtain the necessary strength to achieve the goal.
In this discipline we have many Venezuelans who have made a name for our country such as the famous Guairean Julio Mayora, Keydomar Vallenilla, Katherin Echandia from Carabobo, or Dayana Chirinos from Caracas.
The latter is the one who is in charge of Matihas' training and who shows the greatest enthusiasm for the rapid learning of the child who, by the way, already lifts 35 kilos.
Su lugar de entrenamiento cuenta con las herramientas necesarias para que no pierda la secuencia en sus rutinas. Matihas sigue estrictamente las directrices de su entrenadora, se levanta temprano, se acuesta temprano, come a la hora, descansa.
A pesar de lo fuerte que este ejercicio pueda verse para los niños(y lo es), el cuerpo a estas edades recuperan sus tejidos y les ayuda a progresar poco a poco. En este proceso es importante poner atención al sueño. Así lo refuerza mi hijo constantemente.
Un niño puede dormir facilmente 9 o 10 horas. En el caso de Matihas a las 7pm ya debe haber cenado, a las 8pm debe estar bañado y listo en la cama de 8 a 8:30pm, que lea algo que le interese, y a las 9pm listo para descansar.
His training place has the necessary tools so that he does not lose the sequence in his routines. Matihas strictly follows his trainer's guidelines, gets up early, goes to bed early, eats on time, rests.
As hard as this exercise may seem for children (and it is), the body at this age recovers its tissues and helps them to progress little by little. In this process, it is important to pay attention to sleep. My son constantly reinforces this.
A child can easily sleep 9 or 10 hours. In the case of Matihas, at 7pm he should already have dinner, at 8pm he should be bathed and ready for bed from 8 to 8:30pm, read something that interests him, and at 9pm ready to rest.
A veces le cuesta mantener la rutina pero en cuanto se logren los estándares de energia para fortalecerse será un gran logro. Sus sintomas positivos segun su entrenadora son:
- Siempre tiene hambre.
- Siempre tiene sueño.
- Siempre esta cansado.
Aunque las manifestaciones pueden verse mal, son síntomas de que el cuerpo esta trabajando fuerte dia tras dia.
Estamos súper contentos con este muchachito y también orgullosos de sus logros. Esperamos que siga anclado en sus propósitos. Estaremos ahí para apoyarlo.
She sometimes struggles to maintain the routine but as soon as she achieves the energy standards to get stronger it will be a great accomplishment. His positive symptoms according to his trainer are:
He is always hungry.always sleepy.always tired.
Although the manifestations may look bad, they are symptoms that the body is working hard day in and day out.
We are super happy with this little guy and also proud of his accomplishments. We hope he stays anchored to his goals. We will be there to support him.
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By @ylich