Hola comunidad de HIVE ✏️Greetings Hive community.
Buenos días, hoy iniciamos la 4 Semana de la Cuarta Temporada. Felicidades a los que nos hemos mantenido disciplinadamente conectados a las rutinas mañaneras.
Gracias Agustina por la extraordinaria rutina de piernas y glúteos, estuvo espectacular.
Amigos, si planificas tus entrenamientos todas la mañanas con el RetoFit42 de la mano de los entrenadores, obtendrás una constancia que te llevará a mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
Cada día es una nueva oportunidad para lograr tus retos.
El consejo es que se puede aplicar al ejercicio físico, pero también a la alimentación, la suplementacion y al resto de ámbitos de la vida.
Les comparto el enlace con la rutina de hoy para los que no pudieron conectarse y para los que quieran repetirla.
Altamente recomendada para los que quieran fortalecer las piernas y tener una menor definición de sus glúteos!!
Recuerden tomarse su proteína con la Rhodiola antes de iniciar y tener su XS bien fría para cuando terminen… Saludos 🖖
Hola comunidad de HIVE ✏️Greetings Hive community.
Good morning, today we begin Week 4 of Season 4. Congratulations to those of us who have remained disciplined and connected to the morning routines.
Thank you Agustina for the extraordinary legs and glutes routine, it was spectacular.
Friends, if you plan your workouts every morning with RetoFit42 and the coaches, you will get a consistency that will lead you to maintain a healthy lifestyle in the long run.
Every day is a new opportunity to achieve your challenges.
The advice is that it can be applied to physical exercise, but also to nutrition, supplementation and all other areas of life.
I share with you the link with today's routine for those who could not connect and for those who want to repeat it.
Highly recommended for those of you who want to strengthen your legs and have less definition in your glutes!!!
Remember to take your protein with the Rhodiola before you start and have your XS nice and cold for when you finish... Cheers 🖖
Referencias
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