Hola, Queridos Hivers!
Desde hace 3 días, por fín volví a hacer algo de actividad física, y la mejor parte es que mis padres se unieron!
Tanto los médicos como mi profesor de canto tenían tiempo recomendándome hacer ejercicio, pero no les había hecho caso.
La verdad si tenía ganas de hacerlo, porque me ayudaría mucho a recuperar la movilidad que he perdido, y también a fortalecer mi diafragma y la energía que necesito para cantar.
Sin embargo siempre lo posponía, y lo reemplazaba por una buena siesta, o por actividades más tranquilas como dibujar.
Creo que esta vez lo que me motivó a empezar fue la compañía y el entusiasmo de mis padres por ejercitar.
Ya tenemos 3 días ejercitando, y la hemos pasado muy bien! Aunque debo decir que los dolores musculares post ejercicio, son terribles! Jajajaja.
Estamos ejercitando con los videos de Patry Jordan en youtube: Gym Virtual.
Los conozco desde hace muchos años, porque en mi adolescencia ejercitaba mucho con esos videos, así que me pareció una buena alternativa para empezar nuevamente, porque ella siempre divide los ejercicios por categorías, ya sea "de bajo impacto", "para principiantes", y así sucesivamente.
Estoy muy contenta por haber comenzado por fin a ejercitar! Espero que sea una actividad que mantengamos!
Agradecida con Dios y contigo por leer. 💜
Hello, Dear Hivers!
It's been 3 days since I finally started doing some physical activity again, and the best part is that my parents joined in!
Both my doctors and my singing teacher had been recommending that I exercise for a while, but I hadn't listened.
The truth is, I was really looking forward to it because it would help me regain the mobility I've lost, and also strengthen my diaphragm and the energy I need to sing.
However, I always put it off, replacing it with a good nap or more peaceful activities like drawing.
I think this time what motivated me to start was my parents' company and enthusiasm for exercising.
We've been exercising for 3 days now, and we've had a great time! Although I must say, the post-workout muscle pain is terrible! Hahaha.
We're working out with Patry Jordan's videos on YouTube: Gym Virtual.
I've known them for many years because I used to exercise a lot with those videos when I was a teenager, so it seemed like a good way to start over, because she always categorizes the exercises, whether "low impact," "for beginners," and so on.
I'm so happy to have finally started exercising! I hope it's something we continue!
Thankful to God and to you for reading. 💜