Hi vegans.... So today I am going to share with you a delicious recipe. So you have heard about the English breakfast. So the English breakfast we know contains meats and meat like cheese and hambacon.. So today vegan has brought you a special breakfast, an English breakfast without meat.
Hola vegans....Hoy voy a compartir con vosotros una receta deliciosa. Habréis oído hablar del desayuno inglés. Así que el desayuno Inglés sabemos que contiene carnes y carnes como el queso y hambacon.. Así que hoy vegano le ha traído un desayuno especial, un desayuno Inglés sin carne.
So,I call it vegan breakfast.. So for my new post today I chose the
(vegan) vegan community. I used some very good vegetables for this recipe.
Así que lo llamo desayuno vegano .. Así que para mi nuevo post de hoy he elegido la comunidad vegana
- Pumpkin is specially used for this. The special quality of pumpkin is that it is a very nutritious food for your body and heart. And I use carrots and cucumbers and cabbage to make this dish. Do you know that winged bean is a special protein-rich food? So I thought to balance these foods in breakfast with vitamins. So let's see how to make this vegan English breakfast.
- La calabaza se utiliza especialmente para esto. La cualidad especial de la calabaza es que es un alimento muy nutritivo para el cuerpo y el corazón. Y utilizo zanahorias, pepinos y col para hacer este plato. ¿Sabes que la judía alada es un alimento especial rico en proteínas? Así que pensé en equilibrar estos alimentos en el desayuno con vitaminas. Así que vamos a ver cómo hacer este desayuno inglés vegano.
ingredients
- Pumpkin 50g
- carrots 50g
- Winged beans 30g
- Cabbage 50g
- Spring Onion leaves 20g
- Tomatoes 05g
- 1tbs of lime
- pepper powder 1tbs
- Salt powder 1tbs
ingredientes
- calabaza 50g
- Zanahorias 50g
- Alubias con alas 30g
- Col 50g
- Hojas de cebolleta 20g
- Tomates 05g
- 1 cucharada de lima
- Pimienta en polvo 1tbs
- Sal en polvo 1tbs
method
1 step
First of all, cut the vegetables finely in this way
Don't cut it into too many small pieces. Then your food may be depleted of vitamins.
1 paso
En primer lugar, cortar las verduras finamente de esta manera
No las cortes en trozos demasiado pequeños. Entonces tu comida podría quedarse sin vitaminas.
2 steps
Put water in the pot . After that prepare the pot like this. Put the vegetables in it like this. keep the vegetables well in the bowl.
2 pasos
Pon agua en la olla . Después prepara la olla así. Poner las verduras en ella así. mantener las verduras bien en el recipiente.
3 steps
Now close the lid of the pot and boil it with water steam for 15 minutes. Do not boil vegetables for too long. Because can be lose a lot of vitamins your vegetables .
3 pasos
Ahora cierra la tapa de la olla y cuécelas con vapor de agua durante 15 minutos. No hiervas las verduras durante demasiado tiempo. Porque se puede perder una gran cantidad de vitaminas sus verduras .
4 steps
Then cut some onion leaves and tomato slices in this way..
4 pasos
A continuación, cortar algunas hojas de cebolla y rodajas de tomate de esta manera ..
5 steps
After 15 minutes the vegetables will be boiled in this way. Put the boiled vegetables in a separate bowl.
5 pasos
Después de 15 minutos las verduras estarán hervidas de esta manera. Ponga las verduras hervidas en un bol aparte.
6 steps
In this way add carrot and cabbage. Finally, add pumpkin and winged beans to it.
6 pasos
De esta forma se añaden la zanahoria y la col. Por último, añádele la calabaza y las judías aladas.
7 steps
Then add salt and pepper to it. Add lime only if you want.
7 pasos
A continuación, añade sal y pimienta. Añade lima sólo si quieres.
8 steps
Then add tomatoes to it and mix well.
8 pasos
Añade los tomates y mezcla bien.
9 steps
Then you put finely chopped onion leaves on top of it..it gives a new look to the dish.
9 pasos
Luego se le ponen hojas de cebolla finamente picadas por encima...le da un nuevo aspecto al plato.
Well now the vegetable dish is done. But I think that with this food, your body needs starch in the morning.. So here I prepared two slices of roasted bread..
Bueno ahora el plato de verduras está hecho. Pero creo que con esta comida, tu cuerpo necesita almidón por la mañana.. Así que preparé dos rebanadas de pan tostado...
- So friends, I hope that this vegan breakfast that I have brought you today will help you to live a healthy life. So thank you very much for viewing and voting my posts.. I also thank the vegan staff for guiding us in the right way.. then we will meet again with this kind of healthy and new creative food. Have a nice weekend everyone..❤️🇱🇰👍
- Así que amigos, espero que este desayuno vegano que os he traído hoy os ayude a llevar una vida sana. Así que muchas gracias por ver y votar mis posts .. También agradezco al personal vegano por guiarnos en el camino correcto .. entonces nos encontraremos de nuevo con este tipo de comida sana y creativa nueva. Buen fin de semana a todos.❤️🇱🇰👍
❤️Spanish language translation - i used DeepL translator❤️