Hola ,buenas noches a todos los miembros de #plantpower vegano, espero que hayan pasado un día excelente y ahora estén descansando juntos a su familia. Dios les bendiga grandemente.
Hoy quiero mostrar a través de un tutorial, como hacer un sabroso y crujiente pan de avena.
En casa somos amantes del pan y por eso estamos aprendiendo a preparar pan, mi esposo es el que nos está enseñando, hoy me tocó preparar este pan. De verdad les digo que quedó muy rico.
La avena es un cereal con propiedades nutricionales , contiene fibra,vitaminas del grupo B, hierro y manganeso. Su consumo ayuda a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre. Por lo tanto invito a prepararlo.
Hello, good evening to all members of #plantpower vegan, I hope you had an excellent day and are now relaxing with your family. God bless you greatly.
Today I want to show you, through a tutorial, how to make tasty and crunchy oat bread.
At home we love bread, so we are learning how to make it. My husband is teaching us, and today it was my turn to make this bread. I can honestly say that it turned out really delicious.
Oats are a cereal with nutritional properties. They contain fiber, B vitamins, iron, and manganese. Eating them helps reduce cholesterol and blood sugar. So I invite you to make it.
Ingredientes para su preparación:
- 400 gramos de harina de trigo .
- 50 gramos de levadura.
- 40 ml de agua.
- Una pizca de sal.
- Una cucharadita de azúcar o 30 gramos .
- 250 de avena en hojuelas.
- De esta preparación salen tres panes medianos, de forma redonda.
Ingredients:
- 400 grams of wheat flour.
- 50 grams of yeast.
- 40 ml of water.
- A pinch of salt.
- A teaspoon of sugar or 30 grams.
- 250 grams of rolled oats.
- This recipe makes three medium-sized round loaves.
Preparación del pan de avenas:
- Poner a medio calentar un poco de agua,agregar la levadura . Bajar de la candela.
- En un recipiente agregar el harina de trigo, la avena en hojuelas, sal, azúcar y el agua con la levadura, comenzar a amasar, ir agregando agua , hasta que la masa quede homogénea.
- Después de amasar bien la masa ,dejar reposar por 10 minutos, ahora con el rodillo estirar bien la masa. - Sacar tres partes iguales para hacer pan redondos. Agregar una capa de avena en hojuelas por encima del pan.Dejar reposar por veinte minutos a hasta que crezca la masa. - Meter al horno por 20 minutos y ya está listo , a disfrutar del rico pan de avena.
Preparing the oat bread:
- Heat a little water to medium heat, add the yeast. Remove from heat.
- In a bowl, add the wheat flour, rolled oats, salt, sugar, and water with yeast. Begin kneading, adding water until the dough is smooth.
- After kneading the dough well, let it rest for 10 minutes. Now, roll out the dough with a rolling pin.
- Divide the dough into three equal parts to make round loaves. Add a layer of rolled oats on top of the bread. Let it rest for twenty minutes until the dough rises. - Bake for 20 minutes and it's ready to enjoy your delicious oat bread.
Aquí el resultado final del delicioso y crujiente pan de avena, espero que sea de su agrado.
Here is the final result of the delicious and crispy oat bread. I hope you like it.
Gracias por leer, comentar y votar por mi post. Las fotos son mías ,tomadas con teléfono infinix, editadas con incollage y traducidas con Deepl.
Thank you for reading, commenting, and voting for my post. The photos are mine, taken with an Infinix phone, edited with InCollage, and translated with Deepl.
