Feliz inicio de semana amigos veganos en todo el mundo, bienvenidos a mi blog!
Deseo se encuentren bien, gozando de buena salud, y que esta navidad esté cargada de bendiciones, salud, dicha y prosperidad para cada uno de ustedes!
Hoy les traigo una #receta, muy saludable y deliciosa, que es ideal para consumir en días calurosos o lluviosos, porque se puede consumir fría o caliente; se trata de una chocolatada vegana, que preparé con leche de avena y cacao en polvo, y que compartí en casa con mi familia!
Esta es una opción ideal para nuestros niños, que por lo general son amantes de lo dulce y lo chocolatoso, ya que les permite consumirlo, de forma saludable!
La leche de avena, es muy saludable, rica en fibra y baja en colestrol, al adicionarle cacao en polvo, incrementamos su sabor, y se hace mucho más apetecible poara nuestros pequeños; espero la receta sea de su agrado!
Happy beginning of the week vegan friends around the world, welcome to my blog!
I wish you are well, enjoying good health, and that this Christmas is full of blessings, health, happiness and prosperity for each of you!
Today I bring you a #recipe, very healthy and delicious, which is ideal to consume on hot or rainy days, because it can be consumed hot or cold; it is a vegan chocolate, which I prepared with oat milk and cocoa powder, and I shared at home with my family!
This is an ideal option for our children, who usually have a sweet and chocolatey tooth, as it allows them to consume it in a healthy way!
Oat milk is very healthy, rich in fiber and low in cholesterol, by adding cocoa powder, we increase its flavor, and it becomes much more appetizing for our little ones; I hope you like the recipe!
MATERIALES
Para 2 vasos de chocolatada:
350ml de agua
100gr de avena en hojuelas
1 cucharada de cacao en polvo
azúcar al gusto.
MATERIALS
For 2 glasses of chocolate milk:
350ml of water
100gr of oat flakes
1 tablespoon of cocoa powder
sugar to taste.
PREPARACIÓN
Preparo la leche de avena; para ello, la dejo en remojo unas 4-5 horas, luego llevo a la licuadora, y cuelo en un paño fiño.
PREPARATION
I prepare the oat milk; for this, I soak it for 4-5 hours, then I take it to the blender and strain it in a cloth.
Una vez, lista la leche, se lleva a la licuadora, se le agrega el cacao y el azúcar, se licua y, si se va a consumir frío, se le añade hielo; si es caliente, se lleva a la cocina por 2 minutos y se sirve!
Once the milk is ready, take it to the blender, add the cocoa and sugar, blend it and, if it is going to be consumed cold, add ice; if it is hot, take it to the stove for 2 minutes and serve it!
En esta oportunidad la preparé fría!
Serví y disfruté con mi familia!
This time I prepared it cold!
I served and enjoyed it with my family!
Gracias por leer mi post.
Dios te bendiga!
Thank you for reading my post.
God bless you!
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono ZTE.
All images are my own, captured with my ZTE phone.