[ESP] Domingos de vacío: ¿Con qué eliges llenarlos? – Libertad para… 💙

Bienvenido a otro domingo de vacío. 😊

Un domingo para hablar de libertad, de esa invitación de la Logoterapia y el análisis existencial para autorrealizarnos desde la conciencia de que somos individuos libres de elegir y responsables de nuestras decisiones y sus consecuencias.

La libertad es la facultad humana de determinar los propios actos y esta se distingue del libertinaje que es la capacidad de hacer lo que yo quiera, de forma desenfrenada, excesiva o abusiva, puesto que la libertad está unida a la responsabilidad y también puede contemplarse desde la óptica de la voluntad, colocándonos en una posición en la cual tenemos la voluntad de escoger y la responsabilidad para ver y asumir las consecuencias de nuestras decisiones.

Para la logoterapia, la libertad es ontológica, es decir, pertenece a la esencia del ser, trascendiendo toda necesidad y en conjunto con la espiritualidad y la responsabilidad, es un elemento constitutivo de la existencia humana.

Viktor Frankl comenta acerca de 3 tipos de libertad: la libertad de movimiento, la libertad de pensamiento y la libertad espiritual. La libertad de movimiento y la libertad de pensamiento, son condicionadas frente a los instintos, frente a la herencia y frente al medio ambiente, por ejemplo, una persona encarcelada no tiene libertad de movimiento, una persona con esquizofrenia verá mermada su libertad de pensamiento e incluso alguna persona que crezca y se desarrolle en un contexto regido por ideologías autoritarias y dogmáticas, difícilmente desarrollará su libre pensamiento. En contraste, la libertad espiritual, es incondicionada, nadie te la puede quitar. El hombre es libre para elegir responsablemente la actitud con la cual afrontará cualquier circunstancia de su vida.

Agradezco y bendigo mi conciencia que se expande a diario, disfrutando de esa dimensión donde el ser humano se encuentra consigo mismo en su más profunda intimidad, guiándome en la toma de decisiones a través de mis valores y en el descubrimiento intuitivo de las posibilidades, percibiendo totalidades llenas de sentido.

Ante cada situación de mi vida, yo elijo cómo afrontarla y asumo las consecuencias que estas traen. ¿Me da nervios? ¡Muchas veces! Pero me reconozco libre y responsable, por lo que actúo en consonancia con mis valores y lo que me resuena en el alma, eligiendo lo que más tenga sentido para mí en determinado momento.

Con frecuencia practico el autodistanciamiento de mis circunstancias para tomar una actitud frente a mis condicionamientos, sabiendo que mis disposiciones biológicas y psicológicas, así como mi contexto histórico, social y cultural influyen en mí pero no me determinan, y puedo oponerme, resistirme y elegir.

• Hazte preguntas: ¿Soy consciente de mi libertad espiritual para elegir o pienso que mi entorno determina como soy y como actúo, de forma irremediable? ¿Asumo las consecuencias de mis decisiones?
• Distingue entre libertad y libertinaje. Sé responsable ante ti mismo, ante los otros y ante la divinidad.
• Practica la atención plena en el momento presente para percibir cuando actúas en modo automático determinado por las circunstancias y actitudes de otros, pausa y practica tu capacidad de elegir y responder.

¿Qué te ha parecido esta perspectiva acerca de la libertad? Puede que te asuste o por el contrario te alivie saber que tienes libertad para responder antes situaciones simples o adversas.

⭐Siempre puedes elegir tu actitud.⭐ Si gustas profundizar más en esta corriente de pensamiento, te recomiendo leer el libro “El libro el hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl.

Nos vemos. ¡Que tengas feliz inicio de semana!