¡Hola! ☺️¡Sean bienvenidos una vez más a mi blog!.
Les quiero comentar que en estos días he estado más consciente de que debo comer más saludable, saber de personas conocidas que padecen de alguna enfermedad, sea cáncer o diabetes, me hace tomar conciencia de las cosas que estoy comiendo.
Por lo general siempre intento cocinar sin condimentos artificiales, procuro usar cebolla, ajo, pimentón... para dar sabor a mis comidas. Pero no es la única manera de hacer una comida saludable pues también está el azúcar refinada, el pan y otras cosas que en exceso pueden hacer daño.
Les voy a mostrar cómo poco a poco estoy haciendo platos más nutritivos como este. Hice un típico arroz con pollo guisado y papas, sin embargo también agregué una ensalada de lechuga y tomates.
acompañe este plato con unas ricas arvejas suavecitas y jugo de guayaba endulzado con azúcar mascabo. Yo la describiría como un papelón rallado, porque el azúcar morena no deja de ser refinada cierto? Este tipo de azúcar es bien integral.
Creo que es un buen comienzo, el agregar granos, frutas y ensalada a mi dieta. ¿ustedes qué piensan?
¿Qué me recomiendan agregar a mi dieta?
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