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¡Feliz viernes e inicio de fin de semana para todos!
¿Alguna vez han sentido que por fin encontraron un lugar seguro y que estar ahí les hace sentir bien? Y no, no siempre se trata de un lugar en específico. Aquí les cuento un poco de mi lugar seguro: Entrenar con mi hermana.🤞🏻
La definición de "Lugar seguro" sería algo así como:
Un lugar, personas o situación en el que te puedes sentir a salvo, respetado, sin sufrir de discriminación o de daño, ya sea físico, psicológico o emocional.
Dicho eso, puedo decir que mi lugar favorito en este momento es, SIN DUDA, el gimnasio y mi hermana, en conjunto. Y aunque antes le tenía miedo al gimnasio y que las personas más experimentadas me juzgaran, fue al contrario, siempre todos están pendientes de hacerte sentir bienvenido, de un trato cordial y de mejorar todos en conjunto, al menos en mi experiencia personal.
Cuando es esa hora del día, donde me pongo mi ropa deportiva, tomo mi envase de agua y me voy con ella caminando, sé que puedo ser yo mismo, reír con ella, sudar en el gimnasio y despejar mi mente durante unas horas de entrenamiento.💪🏻
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Siento que el gym no solo me ayuda a mejorar mi salud, mi autoestima y mi físico, sino que me sirve también como una buena terapia, dónde soy yo mismo, donde estoy libre de prejuicios, donde me divierto, me desahogo y dónde encuentro personas agradables con gustos en común conmigo.
Sé que a algunas personas les aterra el gym, les genera ansiedad que otros los vean, o hacer algo más, y lo entiendo porque yo estuve en ese punto, pero una vez que fui, me di cuenta que pasa al contrario, y que encontré confort en el sitio que me aterraba, la importancia de salir de tu zona de confort.
Voy a cerrar diciendo que la moraleja es: No temas salir de tu zona de confort; puedes encontrar tu lugar seguro donde menos lo esperas.✨
¡Muchas gracias por pasar leyéndome, un abrazo!
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Happy Friday and start of the weekend, everyone!
Have you ever felt like you finally found a safe place and that being there makes you feel good? And no, it's not always about a specific place. Here's a little bit about my safe place: Training with my sister.🤞🏻
The definition of "Safe place" would be something like:
A place, people, or situation where you can feel safe, respected, and free from discrimination or harm, whether physical, psychological, or emotional.
That said, I can say that my favorite place right now is, WITHOUT A DOUBT, the gym and my sister, together. And although I used to be afraid of the gym and of being judged by more experienced people, it was quite the opposite. Everyone is always keen to make you feel welcome, treat you kindly, and help everyone improve together, at least in my personal experience.
When it's that time of day, when I put on my workout clothes, grab my water bottle, and walk with her, I know I can be myself, laugh with her, sweat at the gym, and clear my mind for a few hours of training.💪🏻
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I feel that the gym not only helps me improve my health, self-esteem, and physique, but also serves as good therapy, where I can be myself, where I am free from prejudice, where I have fun, let off steam, and where I meet nice people who share my interests.
I know that some people are terrified of the gym, that it makes them anxious to be seen by others, or to do something else, and I understand that because I was at that point, but once I went, I realized that the opposite is true, and that I found comfort in the place that terrified me, the importance of stepping out of your comfort zone.
I'll close by saying that the moral of the story is: Don't be afraid to step outside your comfort zone; you can find your safe place where you least expect it.✨
Thank you so much for reading, hugs!
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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