La calidad de tu vida está fuertemente relacionada con la calidad de tus pensamientos, esto no lo digo yo, lo dicen muchos psicólogos y expertos, pero lo que yo sí he podido hacer es comprobarlo.
Vamos a pensar bonito hoy, no mañana ni pasado. Mañana nadie sabe si estaremos aquí, ojalá que sí, pero y sino. ¿Te imaginas el último día de tu vida pensando puras cosas feas? Yo no, y ya esto es suficiente motivo para convencerme. Es por ello que decidí tomar acción y dejar de preocuparme por las cosas que no están bajo mi control y cambiar las que sí, de adentro hacia afuera, así funciona el cambio.
En estos días pude comprobarlo, me encontraba estresada debido a que estoy aprendiendo muchas cosas nuevas y quería dominarlo todo al momento, por lo que me olvidé un poco de relajarme y brindarme ese espacio que ya sé que me hace una mejor persona, más paciente, consciente, amable conmigo y el mundo que me rodea. Como consecuencia de ello, estaba alterada, irritable, y no dormía bien, pero solo bastó con hacer una pausa para estirar el cuerpo, estar unos minutos en silencio y repetir algunas afirmaciones positivas para detener todo eso.
Entonces, sí, funciona, y de que forma, imagina esto repetido muchas veces.
¿Te animas?
Pensemos bonito 🌻
The quality of your life is strongly related to the quality of your thoughts, I'm not saying this, many psychologists and experts do, but what I have been able to do is verify it.
Let's think positively today, not tomorrow or the day after. Tomorrow no one knows if we will be here, hopefully yes, but what if not. Can you imagine the last day of your life thinking only negative things? I can't, and that's enough reason for me to be convinced. That's why I decided to take action and stop worrying about things that are not under my control and change the ones that are, from the inside out, that's how change works.
These days I was able to confirm it, I was stressed because I am learning many new things and wanted to master everything at once, so I forgot to relax and give myself that space that I know makes me a better person, more patient, aware, kind to myself and the world around me. As a result, I was agitated, irritable, and not sleeping well, but just taking a break to stretch my body, being silent for a few minutes, and repeating some positive affirmations was enough to stop all that.
So, yes, it works, and how, imagine this repeated many times.
Are you up for it?
Let's think positively 🌻
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