¡Hola! De visita por esta bella comunidad #LifeStyle, les dejo un gran abrazo virtual impregnado de buenas vibras y de luz. Les invito a cuidar su salud mental. Y que el amor, la salud, alegría, prosperidad y lo que anhelas nunca te falte y te acompañen durante toda la vida. Disfruten el regalo de la vida y busquen motivos para llevar una vida plena y sonreír.

¡A celebrar la vida!

![English]

“We should write because writing brings clarity and passion to the act of living. Writing is sensual, experiential, grounded. We should write because writing is good for the soul.”
(Julia Cameron)
Hello! Visiting this beautiful #LifeStyle community, I leave you with a big virtual hug filled with good vibes and light. I invite you to take care of your mental health. And may love, health, joy, prosperity, and everything you desire never be lacking and accompany you throughout your life. Enjoy the gift of life and look for reasons to live a full life and smile.
Let's celebrate life!

En la época de María Castañas, ya no recuerdo el año, cuando inicie en la educación formal, en la escuela y en casa se hacía “planas”, para quien no lo sabe, era una tarea en la cual el maestro imponía como castigo para aprender a escribir y mejorar la letra, recalcar alguna cosa y como castigo. Si me preguntan, si esto funcionaba, digo por supuesto que sí. Algunos mejoraron la escritura y otros no. Sobre todo, los médicos.

¡OMG! Eran interminables las planas, y venían acompañadas de chanclas o correas. Mis maestros y Mami eran terribles cuando se trataba de estudiar e impartir castigos. Beckyta o ratoncito de biblioteca tenía una linda letra y siempre se distinguía por su buen comportamiento. Era un ejemplo en la escuela. Por el contrario, La Paraulata, vivía con un cuaderno y lápiz en la mano, pues se portaba requeté mal.

Las frases más famosas de planas en mi época: “Mi mamá me ama” y no se la de ustedes, pero mi mami, nos amenazaba con una chancla en la mano, y en la otra mano el cuaderno y el lápiz. “Debo portarme bien”, esta me la ponían cuando brincaba la cerca en el recreo o cuando llegaban las enfermeras a vacunar. “No debo pegarle a mis compañeras de clase”, esta era muy famosa, y adicional me castigaban en la dirección.

Entre planas y planas, y escribir los números, no daba tiempo para salir a jugar ni leer algún libro. Sin embargo, destaco que escribir es una técnica muy buena para aprender. Sobre todo, si la chancla estaba cerca. Siempre me ha gustado leer las “Selecciones”, una revista que tiene artículos muy buenos. En la actualidad, no sé si todavía existe. Y uno de sus reportajes es conocido como “escribe que algo queda". Aunque algunos no lo crean, siempre queda algo de lo que escribimos.

Hoy me doy cuenta de que es necesario escribir, para ejercitar el cerebro. Mientras escribes, mandas un mensaje, se mueve la mano, lees y te concentras. Era una de mis técnicas preferidas cuando estudiaba. A mí me servía mucho para asimilar. Recordaba en los exámenes hasta del punto y coma. Especialistas recomiendan escribir porque activa la mente subconsciente y es una técnica efectiva para aprender.

No se trata de teclear en la computadora, sino de escribir con la mano y un lápiz. A medida que escribimos, hacemos varias actividades que nos ponen en movimiento y también hackeamos el cerebro. Algunos dirán:

¡Escribir! ¿Para qué?

Desde mi punto de vista, hay que mantener activo el cerebro por nuestro bienestar. Además, si hackeamos la mente subconsciente, se puede poner a trabajar en nuestro favor. Así mismo, es necesario tranquilizarla para que deje de hacer lo que quiere y pensar tonterías, pues esto nos pone ansiosos y causa estrés. Andrea Aburto Kramp, publico un artículo en la página psicologiaymente.com, el 4 de julio del 2024, donde expresa lo siguiente:

Después de mucho tiempo, vuelvo a buscar un cuaderno para escribir lo que hago en el día y lo más relevante que después me sirva para crear una historia, un cuento o de cualquier otro tema en mi blog en #Hive. La mayoría de las veces estudiaba y luego escribía para verificar lo que había aprendido. Luego se me hizo un hábito, que he dejado de lado para teclear en la computadora o en el celular. He decidido retomar mi hábito de escribir para activar mi mente.

Aparte de escribir, hay muchas técnicas y herramientas muy utilizadas y que también son muy buenas, tales como: tocar un instrumento musical, realizar manualidades, pintar, resolver rompecabezas y crucigramas, yoga, pintar mándalas, leer, entre otros. En la actualidad, algunos especialistas en física cuántica, psicólogos, expresan que escribir ayuda a visualizar e impulsa al logro de las metas y objetivos. Muévete a construir tu realidad.

A mí particularmente, todo lo que me digan que es para mejorar mi estilo de vida, atraer abundancia y prosperidad, yo lo hago. Me gusta hacer rituales, curas de feng shui y cualquier otra técnica para activar la mente, como decretos y afirmaciones. También me gusta hacer limpiezas energéticas de la casa para atraer amor y dinero. Cuando trapeó el piso, lo hago con un agua que tengo preparada en la nevera.

Esta agua contiene canela, conchas de limón y de naranja, clavos de especia. Al momento de limpiar el piso, le pongo alguna ramita como albahaca o hierbabuena. Les diré, amigos de #LifeStyle que me funciona. Por ahí dicen: “De que vuelan… vuelan”. En la actualidad, he retomado la escritura a mano en mi cuaderno de anotaciones y desde allí transcribo al computador.

¡Imagínense! Tenían razón los maestros de la época de María Castañas y de las personas que, como yo, dicen: escribe que algo queda.

¡Ahí se las dejo!

![English]

In María Castañas's time, I don't remember the year, when I started formal education, at school and at home we did “planas” (copying). For those who don't know, it was a task that the teacher imposed as a punishment to learn to write and improve handwriting, to emphasize something, and as a punishment. If you ask me if it worked, I would say yes, of course. Some improved their writing and others did not. Especially the doctors.
OMG! The copying was endless, and it was accompanied by slippers or belts. My teachers and Mami were terrible when it came to studying and administering punishment. Beckyta, or bookworm, had beautiful handwriting and always stood out for her good behavior. She was a model student. On the other hand, La Paraulata always had a notebook and pencil in her hand because she behaved very badly.
The most famous phrases in my day: “My mom loves me,” and I don't know about yours, but my mom threatened us with a slipper in one hand and a notebook and pencil in the other. “I must behave myself” was what they would say when I jumped the fence at recess or when the nurses came to give us vaccinations. “I must not hit my classmates” was a very famous one, and I would also be punished by the principal.
Between writing lines and writing numbers, there was no time to go out and play or read a book. However, I would like to point out that writing is a very good learning technique. Especially if the slipper was nearby. I have always enjoyed reading “Selecciones,” a magazine with very good articles. I don't know if it still exists today. One of its reports is known as “write something down.” Although some may not believe it, something we write always remains.
Today I realize that writing is necessary to exercise the brain. While you write, you send a message, move your hand, read, and concentrate. It was one of my favorite techniques when I was studying. It helped me a lot to assimilate information. I remembered everything down to the last comma in exams. Specialists recommend writing because it activates the subconscious mind and is an effective learning technique.
It's not about typing on a computer, but writing by hand with a pencil. As we write, we do several activities that get us moving and also hack the brain. Some will say:
Write! What for?
From my point of view, we need to keep our brains active for our well-being. Furthermore, if we hack the subconscious mind, we can make it work in our favor. Likewise, we need to calm it down so that it stops doing what it wants and thinking nonsense, as this makes us anxious and causes stress. Andrea Aburto Kramp published an article on the website psicologiaymente.com on July 4, 2024, in which she states the following:
“Writing by hand allows you to give greater depth to information by activating a series of complex cognitive functions that enable you to select, organize, and synthesize, strengthening your memory and analytical skills...” For more information, visit aquí
After a long time, I'm going back to using a notebook to write down what I do during the day and the most relevant things that I can later use to create a story, a tale, or any other topic for my blog on #Hive. Most of the time, I used to study and then write to check what I had learned. Then it became a habit, which I have neglected in favor of typing on the computer or cell phone. I have decided to resume my habit of writing to activate my mind.
Apart from writing, there are many widely used techniques and tools that are also very good, such as playing a musical instrument, doing crafts, painting, solving puzzles and crossword puzzles, yoga, painting mandalas, reading, among others. Currently, some quantum physics specialists and psychologists say that writing helps you visualize and drives you to achieve your goals and objectives. Get moving to build your reality.
Personally, I do anything that is said to improve my lifestyle and attract abundance and prosperity. I like to perform rituals, feng shui cures, and any other technique to activate the mind, such as decrees and affirmations. I also like to do energy cleansings of the house to attract love and money. When I mop the floor, I do it with water that I have prepared in the refrigerator.
This water contains cinnamon, lemon and orange peels, and cloves. When cleaning the floor, I add a sprig of basil or mint. I'll tell you, friends of #LifeStyle, it works for me. As they say, “If it flies, it flies.” Currently, I have resumed writing by hand in my notebook and then transcribing it to the computer.
Imagine that! The teachers of María Castañas's time and people like me who say, “Write it down so it sticks,” were right.
There you have it!

¡Escribir¡ Un estilo de vida saludable

Hay que activar el cerebro y aquietar la mente, con la finalidad de cuidar y mantener una salud mental óptima, ya que esto está directamente vinculado con el estilo de vida. Nutrirse y asimilar información importante y positiva que conlleve a alcanzar el equilibrio y bienestar. Aunque usted no lo crea, escribir es un refuerzo para el aprendizaje. Si se desea construir una vida de abundancia tanto económica como espiritual, se debe visualizar y decretar cosas positivas.

Algunas personas minimizan la importancia de escribir; sin embargo, creo que están equivocadas, pues escribir es un acto que activa al subconsciente. Tomar y apretar el lápiz con fuerza nos da firmeza, estabilidad y fortaleza para enfrentar los problemas.

¡Escribir! ¿Para qué?

Aunque no lo crean, sirve para tranquilizar el alma, el corazón y lograr el equilibrio entre mente y cuerpo. También ayuda a calmar ansiedades, aliviar el estrés, retener y recordar información, entre otros beneficios. Amigos, cuando sientan agobio, que su mente es un caos. También estés sin ánimo y fastidiado; agarra un cuaderno y lápiz o lapicero y escribe. Haz una plana de cincuenta líneas con la siguiente frase:

Soy capaz de crear mi realidad

![English]

Writing: A healthy lifestyle
You have to activate your brain and calm your mind in order to care for and maintain optimal mental health, as this is directly linked to your lifestyle. Nourish yourself and assimilate important, positive information that will lead to balance and well-being. Believe it or not, writing reinforces learning. If you want to build a life of both financial and spiritual abundance, you must visualize and declare positive things.
Some people downplay the importance of writing; however, I believe they are mistaken, because writing is an act that activates the subconscious. Holding and gripping the pencil tightly gives us firmness, stability, and strength to face problems.
Write! Why?
Believe it or not, it serves to calm the soul and heart and achieve balance between mind and body. It also helps calm anxieties, relieve stress, retain and remember information, among other benefits. Most importantly, it helps achieve well-being. Friends, when you feel overwhelmed, when your mind is in chaos, when you are discouraged and annoyed, grab a notebook and pencil or pen and write. Write fifty lines with the following phrase:
Universe, thank you, thank you, thank you.
I am capable of creating my reality..
If we don't see immediate results, at least we exercise, activate our brains, silence our subconscious, and leave leisure behind. This is especially true for seniors, who sometimes feel vulnerable and become overwhelmed by thoughts of “crab immortality.”
Why write?
In short, friends, we need to change our lifestyle and modify our habits to achieve balance and well-being. Do writing exercises, take a notebook and a pencil, and write in cursive or simply count from one and set the limit you want.

Cambiar los hábitos, los pensamientos y la manera de actuar, permite alcanzar el equilibro y bienestar. Sobre todo, es un nuevo estilo de vida. Así mismo, es necesario visualizar, decretar y escribir para construir la vida que deseamos. Les invito a escribir, a practicar otras técnicas y herramientas para sentirnos bien, mejorar nuestra vida y ser felices.

Me despido amigos de #LifeStyle y gracias por visitar el blog en #Hive.

Namasté

“Puedes lograr cualquier cosa escribiendo.”

(CS Lewis)

![English ]

Changing habits, thoughts, and behaviors allows us to achieve balance and well-being. Above all, it is a new lifestyle. Likewise, it is necessary to visualize, declare, and write in order to build the life we desire. I invite you to write, to practice other techniques and tools to feel good, improve our lives, and be happy.
I bid you farewell, friends of #LifeStyle, and thank you for visiting the blog at #Hive.
“You can achieve anything by writing.”
(CS Lewis)

Glosario:

“pensar en la inmortalidad del cangrejo”: La frase se utiliza para referirse al estado de distracción absoluta de una persona. Cuando alguien se sumerge en un mundo particular y no está activo en una conversación.

“To think about the immortality of the crab”: The phrase is used to refer to a person's state of complete distraction. When someone is immersed in their own world and is not actively participating in a conversation.

plana. F. 1. Cada una de las dos caras de una hoja de papel. ‖ 2. Página escrita, especialmente la impresa de los periódicos y de las revistas. Apareció la noticia en primera plana. ‖ 3. Escrito que hacen los niños en una cara del papel en que aprenden a escribir. ‖ 4. Porción extensa de país llano. La plana de Urgel. ‖ 5. Impr. Conjunto de líneas ya ajustadas de que se compone cada página.

flat. F. 1. Each of the two sides of a sheet of paper. ‖ 2. Written page, especially those printed in newspapers and magazines. The news appeared on the front page. ‖ 3. Writing done by children on one side of the paper on which they learn to write. ‖ 4. Extensive portion of flat country. The plain of Urgel. ‖ 5. Printing. Set of adjusted lines that make up each page.

Las imágenes son de mi propiedad y editadas en CANVA.

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