Saludos amigos, espero estén muy bien, hoy regreso luego de al menos dos días que estuve ausente, me pareció una eternidad para ser honesta, ya que me gusta estar activa todos los días, encontrar cosas nuevas para ustedes, hacer mis cosas y compartirlas, aprender en el proceso y mas.
Estuve un poco ocupada en algunos asuntos que tomaron suficiente de mi tiempo como para no dejarme sentar a escribir, esto toma un poco de tiempo y concentración, así que no pude concretarlo en esos dos días, aunque hoy vine a contarles como me fue en la rutina que no descansa.
! [ENGLISH VERSION] Greetings friends, I hope you are very well, today I am back after at least two days that I was absent, it seemed like an eternity to be honest, since I like to be active every day, find new things for you, do my things and share them, learn in the process and more.
I was a bit busy with some issues that took enough of my time to not let me sit down to write, this takes a bit of time and concentration, so I could not do it in those two days, although today I came to tell you how I did in the routine that does not rest.
Contexto: rutina de ejercicios como es lo usual, para este dia que toco hacer un poco de biceps con hombro de complemento y espalda, me gustan estos días de tren superior porque puedo agregar tambien un poco de rutina de abdomen, el punto a todo es que son básicamente dos horas de bienestar y conexión conmigo misma, me encanta sentirme mejor y experimentar la transparencia de sentirme bien para continuar con el resto del dia, ampliar mi mente ya que últimamente he estado un poco saturada de información y cositas varias.
! [ENGLISH VERSION] Context: exercise routine as usual, for this day I have to do some biceps with shoulder complement and back, I like these days of upper train because I can also add a little abdominal routine, the point to everything is that they are basically two hours of wellness and connection with myself, I love to feel better and experience the transparency of feeling good to continue with the rest of the day, expand my mind because lately I've been a little saturated with information and various things.
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